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发信人: freespeaker (自由言论者), 信区: Health
标  题: 日常生活中的最佳温度 
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun Feb 20 17:18:10 2005)

日常生活中的最佳温度 
［2005-2-12］


　　适宜的温度将使您日常生活更舒服。根据有关方面的研究，在人们的日常生活中，一
些活动的最佳温度是：居室为21-24度，因为在这样的温度下人们感到最舒适。但不宜恒定
，要多变。
　　洗澡水为35-38度，因为此温度与人体温度比较接近，人泡进浴池以后，体温不会改变
，不会觉得冷，也不会觉得热。当然，洗冷水浴的人是另一回事。
　　洗脸水为18-30度，不仅有利于卫生，也有利于美容。但坚持一年四季用冷水洗脸也有
利于健康。
　　刷牙水为15-30度，资料表明，牙齿适宜在35-36.5度的口腔温度下进行正常的新陈代
谢。因此用温水漱口刷牙有利于保健牙齿。
　　洗脚水为35-40度，这样的温度比脚温度要高的多，双脚泡在热水里5分钟以上，对促
进血液循环、疏通经络、调理脏腑、增强新陈代谢具有明显的医疗效果。
　　茶水要保存在10度以下的环境中，温度越高，茶叶越容易变质。泡茶用70-80度的温开
水，这样泡出来的茶水色、香、味俱佳。
　　粮食应储存在8-15度的环境温度中，因为这样的温度下可以防止粮食生虫。
　　另外，一些食品的食用和饮用也有说法。比如热咖啡、热的鸡、鸭、鱼、油炸的食品
等宜在60-65度时食用，会觉得鲜美无穷。而冷开水、汽水、冷咖啡等喜冷食品，冷却到1
0度左右时食用，冰激凌等冷食之类温度在-6度到0度之间食用对人体较为适宜。






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曾经，我轻狂孤傲，后来，我学会了谦虚 
曾经，我心胸狭窄，后来，我学会了忍让 
曾经，我痛不欲生，后来，我学会了放弃 
曾经，我随遇而安，后来，我学会了追求 


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