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发信人: amor (阿猫*谁是谁的谁？), 信区: Health
标  题: 指甲看百病（zz）
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun Apr 10 09:16:50 2005)

    如果指甲反映身体状况，是不是应该好好修饰指甲一番呢？

    要知道一个人有无病，西医常用的方法是验血、验尿；中医会把脉、看舌、观气色。


    但原来简单看一看十只手指头，亦可看出端倪。指甲是人体皮肤的一部分，若色素、
外观出现问题，除可反映本身指甲有病，亦可显示许多系统性疾病，如肺病、心脏病，甚
至重金属中毒等。

    指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断
挤出所致。指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑，带粉红，
呈半透明弧状。但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括：

    ⒈易脆裂：

    原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊
乱。

    ⒉向上鼓起变厚：

    原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病。

    ⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床：

    原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。

    ⒋变色或变形：

    原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指
甲变黄则主要反映慢性气管问题。

    ⒌甲面出现一道深刻横纹：

    原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。

    ⒍出现白点或白条纹：

    原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒
则会出现蓝指甲。

    ⒎前端裂开：

    原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。

    ⒏色泽混浊，甲端有深色纹：

    原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

    如何改善？从饮食下手

    指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可从饮
食方面入手：⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能
是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致
指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及
保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是
身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及
肉类。
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    有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。


                           


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