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发信人: catboat (橙子·5.20·笑红尘), 信区: Health
标  题: 要想长寿做点啥 在低温环境中生活 多运动让心跳减慢（附图片1张）(生活中的科技)
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sat Apr 30 22:05:13 2005)


　 
要想长寿做点啥

在低温环境中生活 多运动让心跳减慢（附图片1张）(生活中的科技)

本报驻美国特约记者 贾泽驰 本报特约记者 吴西屏


　　延年益寿一直是人类的梦想。随着现代科学的迅猛发展，科学家们对这一
梦想进行了有益的探索，并已取得了一定成果。

　　随时随地冬眠

　　美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心的科学家日前研究出可以随时随地让动
物进入“冬眠”状态的方法。这种神奇技术可望在5年内用于人类高烧、器官
移植和癌症等临床治疗。并为人类寿命延长计划打开一扇全新之门。

　　科学家让老鼠呼吸含有化学物质氢化硫的空气，结果老鼠几分钟内就进入
了类似冬眠的状态。6小时后科学家让老鼠呼吸正常空气，成功唤醒了“人工
冬眠”中的老鼠。老鼠的各项身体机能得以恢复，没有发现长期后遗症。

　　科学家们认为，冬眠很可能是包括人类在内的所有哺乳动物都有的一种潜
能。“人工冬眠”中的老鼠从热血动物变成了冷血动物，身体细胞活动几乎停
止，呼吸次数减少，需要的氧气量大大降低，这是哺乳动物在自然条件下进入
冬眠状态时的重要特征。目前科学家们正计划在更加大型的哺乳动物身上做类
似实验。

　　心跳越慢寿命越长

　　心跳慢的人是否比其他人寿命长些？这是日本名古屋大学医学系第一内科
的林博史讲师目前正研究的一个课题。实验证明，寿命短暂的鼹鼠心跳数高达
每分钟600次，而在动物界比较长寿的象，每分钟心跳仅20次。

　　林博史认为，假设人的平均寿命为80岁左右，人一生的心跳数在15亿次至
20亿次之间。当心跳数达到极限后，寿命便自然终结。

　　怎样才能放慢心跳呢？林博史认为，通过适当的运动锻炼身体，增大心脏
的耐受力，控制心跳数，也许将成为人们延长寿命的一种行之有效的方法。

　　热量减少寿命增加

　　60年前，美国的生理学家克莱夫和他的助手有惊人的发现。他们使老鼠饮
食所含的热量比通常少30－50％，但维持生命的蛋白质、脂肪、维生素和无机
盐并不少。结果，被实验的老鼠比同岁正常饮食的老鼠重量轻得多，寿命也延
长了1/3。研究还表明，限制热量不必从童年开始。如果从中年起采用低热量
食物，老鼠的寿命将增加10％—20％，并减少患癌症的可能性。

　　对老鼠有益的现象可能对人同样适合。在日本的冲绳岛，居民的传统饮食
多为低热量、高蛋白质食物。岛上百岁老人的数量是日本其它地方的40倍。

　　低温减少“生命能”消耗

　　低温长寿说认为，生命活动是遵循“生命能”消耗规律而运作的，即“生
命”在人体内是有限的，消耗越多，寿命越短。想要减少“生命能”的消耗，
在低温环境下生活便是有效的方法之一。

　　美国生物化学家特鲁博士已试制出一种“特别冷房”，夜晚睡眠时人体体
温可降至15℃左右，次晨“冷房”会自动升温，使人体温度恢复正常。学者们
指出，我们平时强调的每天七八个小时的充足睡眠，就是一种在24小时中体温
处于最低状态的“低温保健”。科学家建议，我们应争取在17℃以下的低温环
境中睡眠、学习和工作。不迷恋温暖的环境，习惯于微冷清爽的温度，就能节
约“生命能”。
 
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〓 你看蓝蓝的天，
   她并不遥远，
   等我们伸出手感觉梦想的容颜。
   你看蓝蓝的天，
   她纯真一片，
   经过多少风云变换，仍在眼前。


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