Health 版 (精华区)

发信人: elsila (flame watcher), 信区: Health
标  题: 感冒时不可以喝茶水
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Dec 15 12:41:10 2006), 转信


开场白：天气渐冷，感冒病毒也越来越活跃。头晕脑胀正发烧的时候，也许喝杯暖暖的浓茶会感觉好些？其实这种方法毫无益处，反而带来更大的伤害…… 

经分析，茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。 

 

　　喝茶的注意事项 

　　◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 

　　◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 

　　◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 

　　◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 

小编推荐：绿茶正确冲泡方式 

　　1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 
　　2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 
　　3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 
　　4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 

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站在人间,往下看,地狱就像天堂一样。把堕落当作救赎的时代,上帝也不愿显现。


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