Health 版 (精华区)

发信人: tianzhihong (天之鸿), 信区: Health
标  题: 心理状态(zz)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年03月13日10:57:14 星期四), 站内信件

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很
重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易
得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气
，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪
变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1～2毫
升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以
生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。"谁在人前不讲人，谁人背后无人讲"。我劝你
们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，
超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个
避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释
放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要
不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这是最
主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要，我们小平同志做得最好，三起
三落永不要求平反。非洲一位总 统问小 平同志有什么好经验，他就说一句话："忍耐"
。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说
一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜
厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。四句中第一句的意思是，很难的道理先不要讲。哲
理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸
葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。
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因为帅，被判刑一年！ 

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