Health 版 (精华区)

发信人: vpn (石头^^怀旧), 信区: Health
标  题: 打造情商
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年12月14日14:38:32 星期天), 站内信件


　常听到一些人声称：“别烦我，我的心情不好。”在这种不良心境的屏蔽下，他可能看
什么都不顺眼，干什么都不得劲；在生活中体验快乐少，感受痛苦多。就算是中了彩票的
大奖，也会忧虑得吃不下饭、睡不着觉。　　 

　　上个世纪末的世界精神病协会年会上，专家们曾经预言，人类已从“躯体疾病时代”
步入“精神疾病的时代”，精神疾病将成为21世纪的“世纪病”。的确，尽管日新月异的
科学让咱们拥有航天飞机、互联网，发明了克隆技术，实现基因的解码，但芸芸众生的心
灵空间却日益狭窄。全球抑郁症的患者正以极高的增长率递增，我国公民精神疾病的患病
率也比20年前翻了一番。　　 

　　近些年来，心身医学家倡导“培养情商”的健康理念指出，锤炼维持心理健康，调适
精神压力，保持良好的情绪状态的能力，才能应对大千世界的变化，提高自己的生活质量
和健康指数。因此，打造情商是人们在新世纪中必不可少的修养和实践。　　 

　　有位哲人说得好，你不能改变天气，难以预测未来，但你可以把握自己的心境。曾听
过一位老母亲的故事，晴天她为卖雨伞的大女儿发愁，雨天她又替卖扇子的小女儿担忧，
结果整日郁郁寡欢，一点也不快乐。某人指点她说：“老人家，你换个活法吧，晴天为小
女儿高兴，雨天替大女儿祝福。”结果老太太一天到晚都乐滋滋的。打造情商需要逆向思
维的生活技巧和自我保健知识的掌握，不然的话，你的心里肯定结不出宽容、友善、诚信
的无花果，在痛苦和无助中难以享受生命旅途中的风景和体验生活的乐趣，甚至会走进没
有信念、缺乏信心的死胡同，铸成自暴自弃的人生悲剧。 


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 │   10年前，两个不满8岁的小男孩在那条铺满石子的小路上，诉说着关于          │
 │   未来的事；10年后，他们其中的一个看着另外一个走进刑场，泪如雨下。       │
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 │ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈→ 《十七岁那年的雨季》 vpn 石头 ▓  │ 
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