Health 版 (精华区)

发信人: aiueo (aiueo), 信区: Health
标  题: 威胁现代人健康的——身心疲劳症
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Jun  2 22:17:13 2004)



　　近几年来，一种新的疾病——“身心疲劳症”在一些发达国家中流行起来。身心疲劳
症的患者会出现抑郁、记忆力减退、失眠、倦怠、精神萎缩、头痛、腰痛、胃部不适、食
欲减退等一系列症状。

　　身心疲劳症来源于英文“Stress”，有压力应力、应激反应、紧张状态等含意。现代
社会中计算机应用十分普及，知识更新快，有些人对超负荷的信息缺乏适应和承受能力，
因而造成精神和心理压力，引起身心疲劳。日本有座筑波科学城，坐落在远离东京山清水
秀的地方，它避开了大城市的噪声大气和水源污染，自然环境无可挑剔，但调查表明，那
里的许多人感到身心疲劳，精神和心理压力颇大，有41．2％的人说：“周围常有精神不正
常的人”。一些人留下“工作难以进展，压力大”、“心情沮丧”、“对未来深感忧虑”
的遗书走上绝路，那里的自杀率远远高于日本其他城市。

　　怎样消除身心疲劳已成为当今健康保健中的一个重要课题。近年日本已形成了一种消
除身心疲劳的新产业，推出各种解除身心疲劳的住宅、办公设备、音乐椅子、香味空调、
解乏浴室等。东京“和平岛浴所”，设有13种独特的浴池，入浴后会使人进入“冥想状态
”，再通过声波调节身体上的疲劳点，据称对身心疲劳效果卓著，各种消除身心疲劳的按
摩、理疗、中药也备受青睐。

　　研究人员强调，身心疲劳的原因多种多样，只有消除引起身心疲劳的原因，才是根除
身心疲劳的好方法。保持乐观、豁达、平静的精神和心理状态，适当参加体育锻炼、文娱
和社交活动，培养某种业余爱好等对消除身心疲劳均有裨益。


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优秀是一种习惯
生命是一种过程

放弃是一种智慧
缺点是一种恩惠


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