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发信人: oldsongs (老歌怀旧-喜欢软语), 信区: Health
标  题: 当大男人遭遇心理危机
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Jan  3 09:06:37 2007), 转信



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2006-12-31 09:14:46来源：北京青年报

　　近年来在国内兴起的单身节等节日，为现代男性提供了调节心理健康的机遇。　　
 

　　单身节不单是未婚男女的节日，许多因各种原因而两地分居的夫妻也成了单身节的
参与者。 

　　有研究表明，异性朋友之间的娓娓倾诉对人体健康造成的影响要比保健品好得多，
所以积极的异性交往值得提倡，有助于缓解男性心理压力，保持心理健康。 

单身男性心理危机 

　　近日，一男子爬上和平饭店顶搂欲轻生，警方与其沟通了近两小时后，才使其放弃
了自杀的念头。由于社会的高速发展，人们一时无法适应生活与生存的压力，特别是承
担了社会重要角色的男性。今年男性健康日的主题是：健康与幸福同在，责任与和谐同
行。提醒我们关爱男性健康迫在眉睫。 

　　男性的生理疾病可以通过医生的帮助、药物的治疗得到解决，但依然有很多男性宁
可忍受着病痛也不愿意就医。一方面是因为人们忽略了男性心理问题，长久以来男性的
形象就是勇敢、坚强，男性如果显示出其柔弱和乏力的一面，就可能会被认为是无能。
男性不断给自己加压，种种不良的情绪随之孳生，继而危及到身体健康。另一方面，男
性也需要另一半的关爱和体贴。调查表明，处于婚姻幸福家庭美满中的男性，身体健康
的比例要远远大于单身男性。 

情绪失调伤身体 

　　随着季节的变化，万物开始凋零。男性可能患上一种“季节性情绪失调”的心理疾
病。这是指因天气变化而产生的情绪疾病，因多发于秋冬季，又被称为“冬季抑郁症”
。另外，“敌视情绪”也会影响男性心理健康。数据显示，男性每上升一分悲观感觉，
患心脏病的危险就增长六个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫
系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 

维生素及微量元素的影响 

　　因为工作和社会地位的关系，男性常常会陷入应酬和酒席之中，科学研究发现，吃
的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁
、健忘。研究发现维生素B3缺乏与焦虑有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另
外，过度食用肉类，体内的肾上腺素水平就会升高，更容易使人发怒。如果身体中缺乏
镁元素则是男人悲伤不已的潜在原因。从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由
于体内氨基酸的长期不平衡导致的。由此可见，男性生理与心理健康是互相影响的，如
果男性心理问题不得到解决，那么会对其生理健康造成危害。


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A little princess in a terrible mess, 
a kingdom alone, with no lovers confess, 
dreams of a prince on a tall white horse, 
runs like a spirit by the castle walls. 

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 61.167.60.2]


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