Health 版 (精华区)

发信人: coco (可乐), 信区: Health
标  题: 健康保健1
发信站: 紫丁香 (Fri Sep  5 09:55:39 1997)

炎热的夏季里，孩子们大都爱吃冰激凌、冰糕、冰棍等，如果吃得适量，

 在高温的环境里，能调节一下消化道的机能，并且冷食里大都含有糖、奶、蛋和淀

 粉，也可补充一下孩子们所需的热量。但是，有些孩子不分时间地点，想吃就吃，

 吃起来又没有够，这样会大大伤害身体。首先，凉食吃太多，刺激胃肠平滑肌引起

 强烈收缩，这里孩子会感到肚子疼。其次，吃过多的凉食，会使人体消化道中的酶

 的催化性能和活力随着减弱，使消化食物能力降低。还有，凉食中含有一定量的热

 量和养分，吃得过多时，影响正餐的营养摄入。 所以，孩子吃冷食要适量，要以不

 影响正餐为宗旨；还要注意不要在刚吃完热的饭菜后就马上吃冷食，突冷突热会强

 烈刺激胃，使胃肠强烈收缩，造成腹痛。

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※ 来源:．紫丁香 pclinux.hit.edu.cn．[FROM: 202.97.230.184]