Health 版 (精华区)

发信人: jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~坦克也疯狂), 信区: Health
标  题: 女人科学生活24小时
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Feb 11 10:06:42 2007), 转信


中国中医药报
6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。

    8点：心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，但不适合顺势疗法药物。

    9点：后2个小时期间疼痛和恐怖感最小，是看牙医的最好时间。

    10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务。

    11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好在这时而不是在午饭后，这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。

    13点：在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不好使。这是午休的最佳时间。

    14点：身体的静电荷最小，适宜梳理头发。

    16点：身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。

    l7点：放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。

    18点：晚饭的最佳时间，但要适量。这时，多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。

    19点：护理皮肤，营养面膜会带来最大好处。服用各种药物吸收也最好。

    20点：对美的追求最强烈，内心世界最丰富。可以看看画册，读读书，试试新衣服。

    21点：体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。

    22点：你的肝脏不希望你喝酒。酒还影响睡眠，乃至次日的心情。这时候吸烟也最有害健康。

    23点：幻想一阵——美好的前景，远大的理想和崭新的观念。

    24点：直到早晨——反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁。最好睡觉。 (李莉)


--
                                               ◣◢
      ┏━━━━━━         ◢◣            ◥██◤
        健康参谋health       ◥◤            ◢◥█◣    
                              ╰╮  ◢          │
                            ╭─┴─╮    ◥╭─╯
          ━━━━━━┛    ┺━  ◥╰───╯◥   BM: coolbeckham☆jnnlove


※ 修改:·jnnlove 于 Feb 11 10:07:10 修改本文·[FROM: 222.32.25.80]
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 222.32.25.80]