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发信人: USSR (艾崴), 信区: Health
标  题: 十四、男性锻炼睾丸最理想的方法
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun May 16 18:08:04 2004)

锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法
。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸
，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻
炼，提高性的机能。

晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是
觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能
疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上
活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然
而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。

这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液
循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善
。 

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