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发信人: USSR (艾崴), 信区: Health
标  题: 五十二、男士：爱护你的面子
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun May 16 18:15:36 2004)

五十二、男士：爱护你的面子
　　　　没有人能够在去世时仍然保持着出生时的容颜。不过，确实有一些人的遗容比另
一些人的看起来更好。对于皮肤的护理不仅仅是空虚浮华，它是保持身体健康的一个组成
部分。 

防晒霜 

　　建议你每天使用防晒霜——不仅是在夏天，也不仅是在游泳时。使用防晒霜是保护皮
肤的最好方法。对于皮肤颜色较深的人或者长期生活在大城市中、较少见到阳光的人，SP
F15（即防晒系数15）的防晒霜就足够了。皮肤异常白皙的人应该使用SPF40或SPF50的防晒
霜。防晒霜既能够预防皮肤癌，又可以减缓皮肤老化。要知道，皮肤不是因为年龄的增长
而产生皱纹，而是每天几个小时暴露在强烈的日光下、日积月累造成的结果。 
　　清洁 

　　在采取了保护措施之后，你还应该保证皮肤的清洁。清洁并不意味着不停地洗脸。我
们习惯于使用去污力过强的香皂使劲地洗脸，但这样会同时洗去皮肤的表层组织，使皮肤
干燥而且易生痤疮。不要用香皂猛搓，选择对皮肤没有刺激的洁面乳并且将清水轻轻撩到
脸上清洗。每次洗脸之后都应该使用润肤产品。现在市场上有各种各样的润肤乳，完全可
以根据自己的皮肤类型选择到适合的品种。润肤产品中往往已经含有防晒剂，并且有助于
解决皮肤干燥和脱皮问题（这是冬天十分常见的问题），同时还可以保护皮肤免受各种污
染的伤害。 
　　痤疮 

　　不使用润肤产品和过于频繁地清洁皮肤并不能解决这个烦人的问题。事实上，过于干
燥还可能使问题更严重。痤疮不是不讲卫生造成的，而是身体内部的问题。在成年人中，
痤疮出现在那些正在经受情绪压力、体内激素波动或是饮食不当的人中间。所以，如果你
因此每天洗三遍脸，从现在开始可以停止了，因为那样只会使情况恶化。也不要选择你在
青少年时期用过的那种含有水杨酸或酒精的护理产品。你应该使用的是不太干燥的硫磺基
乳膏。之后，将注意力主要集中在解决身体内部的根源问题上。 

　　每天清洁皮肤并使用润肤产品，及时使用防晒霜——多数人只需要这些步骤就足以保
持容光焕发的容貌了。偶尔出现的痤疮只需稍稍注意一下即可，而多数皮肤干燥的问题用
些药膏就可以解决。如果你的痤疮或湿疹久治不愈，或是家中有皮肤癌病史，你应该及时
向医生咨询。皮肤有时是最先反映出体内疾病的部位，值得你提高警惕。 


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