Health 版 (精华区)

发信人: USSR (艾崴), 信区: Health
标  题: 五十六、男性如何预防骨质疏松症
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun May 16 18:16:15 2004)

五十六、男性如何预防骨质疏松症

　保持每日运动 
　　每日摄取1000mg以上的钙质保骨本
　　如果担心喝太多牛奶会造成肥胖,(大约3杯牛奶) 以钙片来补充钙质, 柠檬酸钙是吸收
比较好的钙片,而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰

注意自己的性功能变化
　　请诚实的检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下, 是否性能力与性动机有
所下降? 如果您已经超过50岁, 而发觉性能力有所改变, 最好请教医师并作血液检查雄性
素testosterone是否下降?在美国, 大约有30%的男性骨质疏松症患者有雄性素不足或性功
能不足方面的问题, 不要只靠"伟哥"来重振雄风, 要注意性能力下降可能伴随骨质疏松症
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