Health 版 (精华区)

发信人: mikimoto (mikimoto), 信区: Health
标  题: Re: 鼻子周围老是长小泡泡
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Oct 25 15:34:59 2003), 站内信件

多喝水睡眠充足多运动及选择清淡的食物并少吃油炸油煎的食物. 

另外可以建议您多摄取含丰富的VitA的食物及VitC,VitB群

会长痘痘的体质，生活上要特别注意，不要熬夜、生活要正常、避免潮湿闷热等，会造成
痘痘恶化的因素。

熬夜也是原因之一喔 可以参考下面的保养方式 
１．平常宜避免的食物如下： 

　　＠刺激性的饮料：如酒、浓茶；辛辣食物：如辣椒、姜、葱、蒜等。 

　　＠巧克力、起司。 

　　＠油腻或油炸的食物。 

２．多吃含纤维素多的水果、蔬菜，以养成每天排便的习惯。 

３．每天可以口服500mg维他命C一颗至两颗。 

４．觉得脸出油时即可用中或干性肥皂以冷水洗涤，可以只洗出油部位，不要用磨砂洗面
奶，也不要过度按摩或拍打，切记水温太高会刺激油脂过度分泌。 

５．睡眠充足，须十二点以前就寝，心情放轻松，避免压力过大。并注意不得熬夜，因为
生理时钟混乱也是痘痘导火线。 

６．不要用手去挤痘子，把青春痘中的脓血挤出来，感觉上好象痘痘会消的比较快，但这
举动会造成一连串的伤害，包括凹洞、血管扩张、色素沉淀，还常会在同　　一地方冒出
青春痘。 

７．正确的使用保养品，可与医师讨论。 

８．保持充足的睡眠：睡得不安稳、女性经期之前或期间，都会使得生理上皮脂腺活动旺
盛，使青春痘增加。

这似乎造成您相当大的困扰喔 不论他是什么请至皮肤科医师处诊断与治疗会比较妥当


【 在 Inprise 的大作中提到: 】
: 我不是酒糟鼻，因为我不是鼻子头发红
: 而是Ｔ型部位
: 【 在 mikimoto (mikimoto) 的大作中提到: 】
: : 如果常常有鼻子红红的现象，有可能是有酒糟的体质“酒糟性皮肤炎”，这样的人..
: : 要吃含有咖啡因的东西，酒精、辛辣食物也应尽量避免，少晒太阳，可擦“mefron..
: : e gol”来改善。，请给皮肤科医师诊治。
: : 

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