Health 版 (精华区)

发信人: jujuzhu (我想消失), 信区: Health
标  题: Re: 请问关于神经衰弱
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月29日08:25:39 星期一), 站内信件

这个主意太好了，昨天晚上我试了一下，真的很管用！

精神放松最重要，有点类似瑜伽

【 在 mumu (我笨我笨我笨笨笨！) 的大作中提到: 】
: 我的办法就是
: 每晚睡前打一大盆热洗脚水
: 彻底放松的泡一泡
: 听一点儿轻松的、自己喜欢的音乐
: 闭着眼睛什么都不想（要是做不到，就闭着眼睛，让自己的注意力集中在两眉中间）
: 放松主要还是心理上的，其他的都是辅助
: 【 在 jujuzhu (我想消失) 的大作中提到: 】
: : 最近工作太多，经常头疼，颈椎酸疼，很疲倦但是睡不着，怎么办呢？
: : 原来吃安定的，但是早上起床后就觉得昏昏沉沉的，也不太舒服，谁能提供
: : 一个好办法？


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(oo)      ( o o )       (oo)     (oo)     (oo )    (qp)       (oo)              
猪         肥猪       睡猪     近视的猪  牙痛的猪 感冒的猪   哭泣的猪           

想吃好的又不发胖，天下哪有这种美事

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 218.9.120.105]