Health 版 (精华区)

发信人: xjh (lj), 信区: Health
标  题: Re: 想调整乱套的作息时间,大家有什么好办法
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Dec 27 22:55:49 2003), 站内信件

建议吃点条理身体机能的营养食品，如松花粉等类的东东。
【 在 surprise 的大作中提到: 】
: 
: 怎么样才可以把乱套的作息时间改过来
: 大家有什么好办法？谢谢
: 现在的状况是：
: 最近两个月，早了就是睡不着，一直睡得很晚，大概两点多，而且睡得也不好
: 早上78点起来，整个上午精神也不好，迷迷糊糊的
: 现在已经习惯了这样，不知道这样下去。。。
: 以前的情况是：
: 都是11点睡，六点起的
: 
: 都说早睡早起身体好，很想尽快调整现在这样的作息时间
: 大家有什么好建议么

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风之行
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