Health 版 (精华区)

发信人: surprise (漫舞云端), 信区: Health
标  题: Re: 想调整乱套的作息时间,大家有什么好办法
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Dec 28 16:05:40 2003), 站内信件

【 在 xjh 的大作中提到: 】
: 建议吃点条理身体机能的营养食品，如松花粉等类的东东。
                                    ~~~~~~~~~~~~这是什么东西？
: 【 在 surprise 的大作中提到: 】
: : 
: : 怎么样才可以把乱套的作息时间改过来
: : 大家有什么好办法？谢谢
: : 现在的状况是：
: : 最近两个月，早了就是睡不着，一直睡得很晚，大概两点多，而且睡得也不好
: : 早上78点起来，整个上午精神也不好，迷迷糊糊的
: : 现在已经习惯了这样，不知道这样下去。。。
: : 以前的情况是：
: : 都是11点睡，六点起的
: : 
: : 都说早睡早起身体好，很想尽快调整现在这样的作息时间
: : 大家有什么好建议么

--
流浪的红舞鞋
※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 219.217.226.205]