Health 版 (精华区)

发信人: ann (面朝大海春暖花开), 信区: Health
标  题: Re: 运动过度，肌肉酸痛
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Nov 27 09:49:30 2003), 站内信件

洗个热水澡，自己轻轻敲打酸痛的地方。吃点豆制品，海带等碱性食品
切记以后不要突击座大运量活动，对身体百害无一利.
【 在 justhere 的大作中提到: 】
: 
: 哎，脖子，肩关节，大腿都痛
: 其他还好，
: 运动了一整天，难怪哦
: 那是不是这几个地方更缺乏锻炼呢
: 估计是
: 今天感恩节
: Thanks that i can get up!

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※ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.231.36]