Health 版 (精华区)

发信人: paer (小猪&胖胖的), 信区: Health
标  题: Re: 请问神经衰弱有什么治疗的办法?
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年11月25日14:34:20 星期二), 站内信件

谷为素＋刺五加＋适当运动＋正常作息＋平和的心情＋合理的饮食
睡不着时一定不能着急，越急越睡不着，不要想白天兴奋的或者不高兴的事情
只要闭目平静就好，更不能听广播英语之类的，我就是越听越睡不着了
早上一定要按时起床，中午适当休息，形成规律就好
睡觉之前用热水泡脚，随时添水，泡的时间长一点儿
喝一袋牛奶有助于睡眠
Good luck！
【 在 alman (君子) 的大作中提到: 】
: 
:     每到夜深人静的时候我总是睡不着.
:     前一阶段我以为自己心脏有问题,到医大挂了个专家号.花了几百元彻底检查了一下,专
: 家说:我再没见到你这么健康的心脏了.
:     我问医生,那是什么病啊?专家说是神经官能症,通俗地说就是神经衰弱.神经有问题,具
: 体体现在器官上造成的感觉.
:     各位神医,神经衰弱有什么改善的办法吗?
:     谢谢!


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    孟婆说：“行路的人，喝碗孟婆汤解解渴。”不，不不，我不喝，我宁愿在忘川河边  
忍受水淹火炙的磨折，我也一定要记得，前世，是谁埋的我。。。
    

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