Health 版 (精华区)

发信人: xqbc (永远的心情不错), 信区: Health
标  题: Re: 因为压力太大，失眠，而且吃不下饭怎么办？
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年03月22日11:15:44 星期六), 站内信件

    适量运动
    前段时间我也是睡眠不好（压力大造成的~），主要是多梦，
整夜都在做梦，早上起来很累，头昏沉沉的。感觉身体状况越来
越差，工作效率也不高，有时候还有瞬间的昏厥症状。
    当时心情坏极了，实在没办法，只好联系了一家医院准备去
看中医，已经预约好了。
    就在要去医院的前两天，有机会打了几次羽毛球，结果就一
天好似一天。后来我也没去医院，每天都打球，十几天过去了，
现在竟然早上6点钟起床一整天都不困，感觉精力很充沛，实在不
愿意跑步，如果加上跑步效果可能会更好。
    你不妨也试试。
    

【 在 popeye (阿力) 的大作中提到: 】
: rt

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