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发信人: Milanello (网格), 信区: Health
标 题: [合集] 现代人需要“去火”
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Mar 23 21:54:03 2005), 站内
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 11:12:44 2005) 说道:
“现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。
现代人体质多郁热
人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说，以前生活条件差，粗衣鄙食，饥寒交迫，人们营养不良，体质虚弱，表现为脾虚、怕冷、面黄肌瘦等。但现在人们生活条件好了，吃得好，穿得暖，住着空调屋，生活压力大，夜生活多，再加上自然气候变暖等因素，造成人体内环境
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郁热有什么样的表现呢？齐教授解释，脾气大、爱上火、失眠、心烦、大便干燥、嗓子干，眼睛红、痤疮等都是有郁热的表现。
秋冬进补不宜用老方法
“由于现代人有了如上体质变化，在秋冬进补时便不能再延用老方。”齐教授说。中医讲究秋冬进补，有“冬不藏精，春必病温”的说法。冬天讲蛰藏，少活动、少出汗、正气内敛，这样不容易感染外邪。但现代人穿得太厚，室内外温差大，体质郁热，毛孔开张，所以易感受外邪
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齐教授说，秋冬季进补要避免辛甘肥厚的食物，麻辣、涮肉、酒等食物会加重郁热。
针对现代人的体质特点，更要讲究控制日常饮食来防止人体产生郁热。如饮食不要大鱼大肉，多吃蔬菜水果，居室温度不要太高等。
提高免疫力不要补而要清热
传统认为，机体抵抗力不强，是因为正气虚弱所致，要提高机体免疫力就要补，扶助正气，需要采用健脾、益气、固胃的方法来提高机体免疫力，预防感冒等。但齐教授认为，按现代人的体质，免疫力下降、容易感冒等更多是由于人体阴阳失调所致，所以提高人体免疫力不能言必
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齐教授说，去年春季非典时期，大家都喝过防非典的中药，推荐以玉屏风散为基础方，补脾、固胃、祛风，但这个方剂肺气虚弱，即平素就容易出汗、怕冷的，而大部分人并不见得就适合使用上述药物。城里人体质郁热的多，调节脏腑的阴阳平衡就要“清郁热、宣肺气”，应该吃
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在防治感冒时也要注意体质变化。齐教授说，以前人一感冒，就畏寒怕冷，现在，尤其是城市人，一感冒就上火，口干、咳嗽、嗓子痛，鼻子干燥，多属于风热感冒。齐教授提醒说，以前有说法，感冒了就喝姜汤，其实这对火旺的人并不适宜，不妨拿金银花或麦冬泡水喝，去火更
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lilysun (侠之生) 于 (Wed Mar 23 20:58:51 2005) 说道:
我觉得我也是有点火大
今天可能还穿多了
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: “现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。
: 现代人体质多郁热
: 人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说，以前生活条件差，粗衣鄙食，饥寒交迫，人们营养不良，体质虚弱，表现为脾虚、怕冷、面黄肌瘦等。但现在人们生活条件好了，吃得好，穿得暖，住着空调屋，生活压力大，夜生活多，再加上自然气候变暖等因素，造成人体内环
: ...................
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:00:30 2005) 说道:
我穿少了
【 在 lilysun (侠之生) 的大作中提到: 】
: 我觉得我也是有点火大
: 今天可能还穿多了
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:02:24 2005) 说道:
那就没火了
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 我穿少了
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:03:17 2005) 说道:
感冒了
【 在 cock (本命年到了) 的大作中提到: 】
: 那就没火了
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:05:26 2005) 说道:
又感冒了？吃感冒胶囊吧
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 感冒了
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:05:55 2005) 说道:
吃药有副作用阿
【 在 cock (本命年到了) 的大作中提到: 】
: 又感冒了？吃感冒胶囊吧
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:06:27 2005) 说道:
不吃硬挺，更严重
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 吃药有副作用阿
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:10:21 2005) 说道:
还是不吃的好
大不了死了
【 在 cock (本命年到了) 的大作中提到: 】
: 不吃硬挺，更严重
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Milanello (网格) 于 (Wed Mar 23 21:14:01 2005) 说道:
这么想不开啊
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 还是不吃的好
: 大不了死了
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:15:09 2005) 说道:
活着难受死了
死了就什么都不知道了
【 在 Milanello (网格) 的大作中提到: 】
: 这么想不开啊
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:16:16 2005) 说道:
想开点儿，生活还是美好的
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 活着难受死了
: 死了就什么都不知道了
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:18:06 2005) 说道:
有什么好的？
像飞仙说得那样
饭卡没钱了，mm没了
还有什么值得留恋的？
【 在 cock (本命年到了) 的大作中提到: 】
: 想开点儿，生活还是美好的
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lilysun (侠之生) 于 (Wed Mar 23 21:22:35 2005) 说道:
怎么不值得留恋
哥哥不是还在么
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 有什么好的？
: 像飞仙说得那样
: 饭卡没钱了，mm没了
: ...................
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:22:55 2005) 说道:
生命很可贵，
爱情价也高...
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 有什么好的？
: 像飞仙说得那样
: 饭卡没钱了，mm没了
: ...................
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:23:11 2005) 说道:
呵呵，对啊
【 在 lilysun (侠之生) 的大作中提到: 】
: 怎么不值得留恋
: 哥哥不是还在么
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:27:20 2005) 说道:
没有mm在
2者皆可抛
【 在 cock (本命年到了) 的大作中提到: 】
: 生命很可贵，
: 爱情价也高...
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lilysun (侠之生) 于 (Wed Mar 23 21:29:17 2005) 说道:
mm和爱情同在
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: 没有mm在
: 2者皆可抛
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QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 于 (Wed Mar 23 21:30:18 2005) 说道:
你的笑话太好笑了
我上气不接下气了
【 在 lilysun (侠之生) 的大作中提到: 】
: mm和爱情同在
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neworld (云飞扬) 于 (Wed Mar 23 21:30:35 2005) 说道:
ft
才发现阿
这个很有必要的
【 在 QtianjiaoQ (Roline之超级FANS) 的大作中提到: 】
: “现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。
: 现代人体质多郁热
: 人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说，以前生活条件差，粗衣鄙食，饥寒交迫，人们营养不良，体质虚弱，表现为脾虚、怕冷、面黄肌瘦等。但现在人们生活条件好了，吃得好，穿得暖，住着空调屋，生活压力大，夜生活多，再加上自然气候变暖等因素，造成人体内环
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cock (本命年到了) 于 (Wed Mar 23 21:32:00 2005) 说道:
实话...
【 在 lilysun (侠之生) 的大作中提到: 】
: mm和爱情同在
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