Health 版 (精华区)

发信人: Milanello (网格), 信区: Health
标  题: [合集] 世界卫生组织公布的最佳食品榜(z)
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Mar 23 21:54:21 2005), 站内

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  Lunarles (月亮姐姐)              于  (Wed Mar 23 12:40:20 2005)  说道:

世界卫生组织公布的最佳食品榜榜单

     最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 
    最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷
心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
    
    最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳
来源”。 
    最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜
、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙
米饭、猪肝等。 
    最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春
季饮用。 
    最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食
用更好。
    (来源:健康时报)


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  zjliu (秋天的萝卜)               于  (Wed Mar 23 12:50:52 2005)  说道:

不错，大多数都能搞到
【 在 Lunarles (月亮姐姐) 的大作中提到: 】
: 世界卫生组织公布的最佳食品榜榜单
:      最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 
:     最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷
: ...................



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  QtianjiaoQ (Roline之超级FANS)    于  (Wed Mar 23 12:51:45 2005)  说道:

适用于中薪阶层

【 在 zjliu (秋天的萝卜) 的大作中提到: 】
: 不错，大多数都能搞到




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  ersy (Green Mouse)               于  (Wed Mar 23 13:03:06 2005)  说道:

  哈哈，我就爱吃烤地瓜

  注：“番薯”、“地瓜”、“红薯”、“白薯”、“甘薯”是一个意思

【 在 Lunarles (月亮姐姐) 的大作中提到: 】
: 世界卫生组织公布的最佳食品榜榜单
:      最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 
:     最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷
: ...................



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  QtianjiaoQ (Roline之超级FANS)    于  (Wed Mar 23 13:05:43 2005)  说道:

对D
你是哪人？

【 在 ersy (Green Mouse) 的大作中提到: 】
:   哈哈，我就爱吃烤地瓜
:   注：“番薯”、“地瓜”、“红薯”、“白薯”、“甘薯”是一个意思




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  sprimmer (梦里流泪)              于  (Wed Mar 23 14:12:06 2005)  说道:

rerererere

【 在 ersy (Green Mouse) 的大作中提到: 】
:   哈哈，我就爱吃烤地瓜
:   注：“番薯”、“地瓜”、“红薯”、“白薯”、“甘薯”是一个意思




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  pivilion (亭在远方)              于  (Wed Mar 23 14:42:11 2005)  说道:


途径还挺多

【 在 zjliu (秋天的萝卜) 的大作中提到: 】
: 不错，大多数都能搞到




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  pivilion (亭在远方)              于  (Wed Mar 23 14:42:50 2005)  说道:


冬天前儿门口就买的吧，现在不知道还有没有

【 在 ersy (Green Mouse) 的大作中提到: 】
:   哈哈，我就爱吃烤地瓜
:   注：“番薯”、“地瓜”、“红薯”、“白薯”、“甘薯”是一个意思