Health 版 (精华区)
发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标 题: [合集] 有谁知道怎么增加体重吗？？
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 2 08:51:21 2005), 站内
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GBHRBMAN (INTENETGHOST) 于 (Thu Sep 22 19:42:59 2005) 说道:
本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重方法吗
，长肥肉也行！
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fever (黑皮) 于 (Thu Sep 22 21:30:50 2005) 说道:
噢，天呢，羡慕
你就照着我们想瘦的人反着来就ok了
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重方法吗
: ，长肥肉也行！
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qingliang (清凉落落) 于 (Thu Sep 22 21:31:15 2005) 说道:
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重�..
: ，长肥肉也行！
睡觉前吃高脂肪的东西，建议每晚睡觉之前喝一袋纯牛奶，不仅增肥还对身体好，还可以
保证良好的睡眠，我们女生就不敢这么干了，所以很忌讳晚上睡觉前吃东西
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zjliu (秋天的萝卜) 于 (Thu Sep 22 21:33:10 2005) 说道:
多吃、早睡、晚起
做到的话就行了
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重方法吗
: ，长肥肉也行！
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simsun (小碗喝酒&二十) 于 (Fri Sep 23 10:05:06 2005) 说道:
保持心情愉快,睡眠充足,正常饮食就行了,不过你所说的快速增重法? 喝奶粉,呵呵
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重�..
: ，长肥肉也行！
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popeye (阿力) 于 (Fri Sep 23 11:00:07 2005) 说道:
晚起，直接吃午饭，一定要多吃，能多吃的前提就是吃饭速度一定要快。
夜宵也是少不了的。
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重方法吗
: ，长肥肉也行！
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GBHRBMAN (INTENETGHOST) 于 (Fri Sep 23 18:21:18 2005) 说道:
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重�..
: ，长肥肉也行！
谢谢大家给了这么多建议，看来晚上喝牛奶很不错。多吃可能对我不太管用，以前试过，
一吃多了，肚子就受不了，不是上火就是拉肚子。要不然应该是不错的方法。
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KFO (不以物喜 不以己悲) 于 (Fri Sep 23 21:07:16 2005) 说道:
这个好象基本很难
虽然一直在努力
就是没什么效果
再不重起来
生活费都要被消减了~~~~~
【 在 GBHRBMAN (INTENETGHOST) 的大作中提到: 】
: 本人从小就体弱多病，体重偏瘦。现在身高173，体重才50kg，有谁知道快速的增重�..
: ，长肥肉也行！
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