Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: [合集] 眼睛干，涩，疼，酸怎么办
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Nov 30 08:27:26 2005), 站内

────────────────────────────────────────
  SYBASE (打拼)                    于  (Sun Nov 27 15:13:34 2005)  说道:

rt



────────────────────────────────────────
  pivilion (亭在远方)              于  (Sun Nov 27 15:15:02 2005)  说道:


不要长时间坐在电脑旁

【 在 SYBASE (打拼) 的大作中提到: 】
: rt




────────────────────────────────────────
  Mring (最近比较背~~~)            于  (Sun Nov 27 15:27:26 2005)  说道:

请用润洁。效果不错。
【 在 SYBASE (打拼) 的大作中提到: 】
: rt




────────────────────────────────────────
  Mango (乡土中国)                 于  (Sun Nov 27 16:13:11 2005)  说道:

哭一会就好了
【 在 SYBASE (打拼) 的大作中提到: 】
: rt




────────────────────────────────────────
  pivilion (亭在远方)              于  (Sun Nov 27 16:14:23 2005)  说道:

拿眼泪来杀菌？呵呵

【 在 Mango (乡土中国) 的大作中提到: 】
: 哭一会就好了




────────────────────────────────────────
  taofeike (执着...)               于  (Sun Nov 27 18:23:47 2005)  说道:

    是不是在电脑前坐的时间太长了?
    对于总在电脑前坐着的人来说,我觉得起码一个小时左右就得站起来放松一下眼睛,并
活动活动身体各关节,比如伸伸胳膊伸伸腿儿,扭扭腰.我用的办法就是到走廊里挥几下羽毛
球拍,时间不用多,2分钟就差不多全身都活动开了:)  //好像跑题了-_-
    放松眼睛的办法我以前看过说是最好眺望远方和注视眼前的物体交替进行.如果单单眺
望远处,就相当于眼睛从一个极端到了另一个极端,调节的效果不是很理想.要望一会远方再
看一会眼前的东西,这时候明显感觉到眼睛在自动地来回调节焦距,哈哈
    还有,可以在看电脑的间隙适当闭一会眼睛,让眼睛得到适当的休息.当然,我觉得闭眼的
同时最好就是做眼保健操!可能读到大学了,就很少有人做眼保健操了吧?虽然说这都是许多
年以前的东西了,但是确实管用!是最经济最实惠最有效的办法了,也就是性价比最高,hehe
    最后,睡觉前可以滴两个眼药水,好像乐敦的比较好,我也有,但是很少用,个人觉得,平时
多注意放松和休息,并且适当做做眼保健操比用眼药水更有效:)
    顺便说一句,今天看读者上有篇文章说到现代人用眼睛用的太厉害!从学习到工作再到
放松休息都是使眼睛处于紧张的状态.比如学习时看书,工作时盯着电脑画图写文档调程序,
放松休息时又盯着电脑看电影打游戏(打游戏最费眼睛,好长时间都不眨眼),一直到睡觉才使
眼睛得到休息,这对于眼睛来说是伤害非常大的.因此呢,平时一定要主要调节休息和保护,
时间不用多,也许每天抽出10几分钟来小小的爱护一下就够了! 
    其实,任何事情都是一样,正像某某某说过的:一张一弛,文武之道.  :)

【 在 SYBASE (打拼) 的大作中提到: 】
: rt




────────────────────────────────────────
  Mango (乡土中国)                 于  (Sun Nov 27 20:40:57 2005)  说道:

大哥！你太帅了！雇你当家庭医生~

【 在 taofeike (执着...) 的大作中提到: 】
:     是不是在电脑前坐的时间太长了?
:     对于总在电脑前坐着的人来说,我觉得起码一个小时左右就得站起来放松一下眼睛,并
: 活动活动身体各关节,比如伸伸胳膊伸伸腿儿,扭扭腰.我用的办法就是到走廊里挥几下羽毛
: ...................



────────────────────────────────────────
  taofeike (执着...)               于  (Sun Nov 27 21:40:20 2005)  说道:

看病俺是一窍不通阿-_-

【 在 Mango (乡土中国) 的大作中提到: 】
: 大哥！你太帅了！雇你当家庭医生~




────────────────────────────────────────
  fever (黑皮指针)                 于  (Sun Nov 27 22:10:41 2005)  说道:

怪不得你眼睛那么好呢
羡慕不近视的
【 在 taofeike (执着...) 的大作中提到: 】
:     是不是在电脑前坐的时间太长了?
:     对于总在电脑前坐着的人来说,我觉得起码一个小时左右就得站起来放松一下眼睛,并
: 活动活动身体各关节,比如伸伸胳膊伸伸腿儿,扭扭腰.我用的办法就是到走廊里挥几下羽毛
: ...................