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发信人: vpn (石头^^终极昵称), 信区: Health
标  题: [合集]怎样增加体重?
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年07月12日12:54:01 星期六), 站内信件


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 rakesnake (孤独的身影)               于 
如果才能增加体重啊?

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月04日08:52:12 星期五 说道:

最重要的是放松自己
多吃饭
呵呵
【 在 rakesnake (孤独的身影) 的大作中提到: 】
: 
: 如果才能增加体重啊?

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 solar (黎黎原上草)                   于 2003年07月04日09:58:50 星期五 说道:

hehe,心宽体胖嘛
【 在 vpn (石头^^终极昵称) 的大作中提到: 】
: 最重要的是放松自己
: 多吃饭
: 呵呵
: 【 在 rakesnake (孤独的身影) 的大作中提到: 】
: : 如果才能增加体重啊?

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了
【 在 rakesnake 的大作中提到: 】
: 
: 如果才能增加体重啊?

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 ersy (离答辩还有2天)                 于 2003年07月05日21:38:35 星期六 说道:

  怪不得，
  可是我中午不饿怎么办
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了
: 【 在 rakesnake 的大作中提到: 】
: : 
: : 如果才能增加体重啊?

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 不饿就少吃饭菜多吃水果呗，吃水果对身体最好了
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   怪不得，
:   可是我中午不饿怎么办
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月06日10:16:57 星期天 说道:

不饿死~ :(
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 不饿就少吃饭菜多吃水果呗，吃水果对身体最好了
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   怪不得，
: :   可是我中午不饿怎么办
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 开始时会不太适应，慢慢儿就好了：）
美国人现在都开始割胃减肥了，胃小了，吃一点儿就饱了，所以不会胖
不过要想胖，关键还得吃肉，最见效啦
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 不饿死~ :(
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 不饿就少吃饭菜多吃水果呗，吃水果对身体最好了

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月06日15:01:59 星期天 说道:

我不吃肉也胖啊 :(
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
开始时会不太适应，慢慢儿就好了：）
美国人现在都开始割胃减肥了，胃小了，吃一点儿就饱了，所以不会胖
不过要想胖，关键还得吃肉，最见效啦
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 不饿死~ :(
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 不饿就少吃饭菜多吃水果呗，吃水果对身体最好了

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 那就是你主食吃得多，少吃点儿，试试看，另外，吃面也发胖，应该吃米。
喝粥最占地方了，当时饱了，其实没吃多少，是个方法：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 我不吃肉也胖啊 :(
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 开始时会不太适应，慢慢儿就好了：）
: 美国人现在都开始割胃减肥了，胃小了，吃一点儿就饱了，所以不会胖
: 不过要想胖，关键还得吃肉，最见效啦
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不饿死~ :(

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月06日16:20:35 星期天 说道:

我倒~~
很有经验啊
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
那就是你主食吃得多，少吃点儿，试试看，另外，吃面也发胖，应该吃米。
喝粥最占地方了，当时饱了，其实没吃多少，是个方法：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 我不吃肉也胖啊 :(
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 开始时会不太适应，慢慢儿就好了：）
: 美国人现在都开始割胃减肥了，胃小了，吃一点儿就饱了，所以不会胖
: 不过要想胖，关键还得吃肉，最见效啦
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不饿死~ :(

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 还行吧，要不这么在意，俺哪能保持这么完美的身材呢，嘻嘻：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 我倒~~
: 很有经验啊
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 那就是你主食吃得多，少吃点儿，试试看，另外，吃面也发胖，应该吃米。
: 喝粥最占地方了，当时饱了，其实没吃多少，是个方法：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 我不吃肉也胖啊 :(
: : 开始时会不太适应，慢慢儿就好了：）
: : 美国人现在都开始割胃减肥了，胃小了，吃一点儿就饱了，所以不会胖
: : 不过要想胖，关键还得吃肉，最见效啦

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 ersy (离答辩还有1天)                 于 2003年07月06日19:22:21 星期天 说道:

  呵呵，你把这个版的板斧也申请了吧
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 还行吧，要不这么在意，俺哪能保持这么完美的身材呢，嘻嘻：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 我倒~~
: : 很有经验啊
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 那就是你主食吃得多，少吃点儿，试试看，另外，吃面也发胖，应该吃米。
: : 喝粥最占地方了，当时饱了，其实没吃多少，是个方法：）
: : 【 在 vpn 的大作中提到: 】

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 solar (黎黎原上草)                   于 2003年07月06日21:33:51 星期天 说道:

nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了
: 【 在 rakesnake 的大作中提到: 】
: : 
: : 如果才能增加体重啊?

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月07日08:54:23 星期一 说道:

不吃晚饭，要了我的命了
呵呵
【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了
: 【 在 rakesnake 的大作中提到: 】
: : 
: : 如果才能增加体重啊?

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 xixi,被你猜到了，这就是俺的下一个奋斗目标：）
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   呵呵，你把这个版的板斧也申请了吧
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 还行吧，要不这么在意，俺哪能保持这么完美的身材呢，嘻嘻：）

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 babygirl (小丫头骗子)                于 晚上多吃点
【 在 rakesnake 的大作中提到: 】
: 
: 如果才能增加体重啊?

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得少会饿
，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就不会。

另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭，要了我的命了
: 呵呵
: 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
: nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了

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 vpn (石头^^终极昵称)                 于 2003年07月07日14:44:32 星期一 说道:

【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得少会饿
，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就不会。
另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你每天晚饭都是这样对付的？
嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭，要了我的命了
: 呵呵
: 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
: nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了

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 solar (黎黎原上草)                   于 2003年07月07日15:22:23 星期一 说道:

可是空腹吃香蕉对胃不好的，会刺激肠胃的
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得少会饿
: ，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
: 我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就不会。
: 
: 另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
: 我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
: 嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不吃晚饭，要了我的命了
: : 呵呵
: : 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 如果晚上不太饿，我就这么干：）
即使饿了，也不多吃，这已经成了俺的生活规律了，
也是花了很长时间才培养成的：）
慢慢儿地，你对饭就不亲了，这样你才有可能瘦下来：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得少..
: ，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
: 我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就不..
: 另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
: 我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: 你每天晚饭都是这样对付的？
: 嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不吃晚饭，要了我的命了
: : 呵呵
: : nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 我给你想了个办法：既然你舍不得自己的肚肚挨饿，那就多吃一些能润肠的东东吧，
像蜂蜜，韭菜，香蕉之类的；即使你进口的多，有了上述东东，你出口的也多，
你吃得那些食物真正能被身体吸收的就很少啦，这样你就不用担心自己变成小猪了：）
【 在 vpn 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭，要了我的命了
: 呵呵
: 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
: nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 中午吃得少，晚上吃得多，最容易胖了

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 solar (黎黎原上草)                   于 2003年07月07日20:10:27 星期一 说道:

呵呵，这个建议好。这些都是滑肠的东东
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 我给你想了个办法：既然你舍不得自己的肚肚挨饿，那就多吃一些能润肠的东东吧，
: 像蜂蜜，韭菜，香蕉之类的；即使你进口的多，有了上述东东，你出口的也多，
: 你吃得那些食物真正能被身体吸收的就很少啦，这样你就不用担心自己变成小猪了：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不吃晚饭，要了我的命了
: : 呵呵
: : 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
: : nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日08:42:10 星期二 说道:

  好啊，什么时候扯大旗一定捧场
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: xixi,被你猜到了，这就是俺的下一个奋斗目标：）
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   呵呵，你把这个版的板斧也申请了吧
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日08:44:07 星期二 说道:

  你总这样会营养不良的，看来你一定很瘦
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得少会饿
: ，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
: 我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就不会。
: 
: 另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
: 我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
: 嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不吃晚饭，要了我的命了
: : 呵呵
: : 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日08:44:54 星期二 说道:

  那何必还要吃呢，浪费，hehe
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 我给你想了个办法：既然你舍不得自己的肚肚挨饿，那就多吃一些能润肠的东东吧，
: 像蜂蜜，韭菜，香蕉之类的；即使你进口的多，有了上述东东，你出口的也多，
: 你吃得那些食物真正能被身体吸收的就很少啦，这样你就不用担心自己变成小猪了：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 不吃晚饭，要了我的命了
: : 呵呵
: : 【 在 solar (黎黎原上草) 的大作中提到: 】
: : nod!所以很多人减肥就是不吃晚饭
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 嗬嗬，哥哥，吃是为了活着，你不会连这么简单的道理都不懂吧：）
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   那何必还要吃呢，浪费，hehe
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 我给你想了个办法：既然你舍不得自己的肚肚挨饿，那就多吃一些能润肠的东东吧..
: : 像蜂蜜，韭菜，香蕉之类的；即使你进口的多，有了上述东东，你出口的也多，
: : 你吃得那些食物真正能被身体吸收的就很少啦，这样你就不用担心自己变成小猪了..

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日08:58:27 星期二 说道:

  哈哈，我吸收特别好，你说的什么韭菜、香蕉之类我常吃，
  可是没见什么效果，
  不过不怕，我运动量大，羽毛球的干活
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 嗬嗬，哥哥，吃是为了活着，你不会连这么简单的道理都不懂吧：）
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   那何必还要吃呢，浪费，hehe
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 原来你也是个羽毛球fans
嘻嘻，俺也是，不过俺大的不好：）
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   哈哈，我吸收特别好，你说的什么韭菜、香蕉之类我常吃，
:   可是没见什么效果，
:   不过不怕，我运动量大，羽毛球的干活
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 嗬嗬，哥哥，吃是为了活着，你不会连这么简单的道理都不懂吧：）

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日09:10:03 星期二 说道:

  你不会刚上bbs吧，呵呵
  去badminton版转转，工大的高手就基本都认识了
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 原来你也是个羽毛球fans
: 嘻嘻，俺也是，不过俺大的不好：）
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   哈哈，我吸收特别好，你说的什么韭菜、香蕉之类我常吃，
: :   可是没见什么效果，
: :   不过不怕，我运动量大，羽毛球的干活
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 嘻嘻，羽坛沉浮版俺也总去，不过只是看，从来不敢吱声的，
因为感觉跟人家不是一个数量级的：）
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   你不会刚上bbs吧，呵呵
:   去badminton版转转，工大的高手就基本都认识了
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 原来你也是个羽毛球fans
: : 嘻嘻，俺也是，不过俺大的不好：）

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日09:27:59 星期二 说道:

  无所谓的，球技没有高低，只有执着程度不同，
  嘻嘻，有点跑题了
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 嘻嘻，羽坛沉浮版俺也总去，不过只是看，从来不敢吱声的，
: 因为感觉跟人家不是一个数量级的：）
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   你不会刚上bbs吧，呵呵
: :   去badminton版转转，工大的高手就基本都认识了
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 trymore (再多试一次)                 于 橡胶吃多了会得结石！
不是我吓你啊........尤其是空腹吃.......

我告诉自己胖，就可以胖，告诉自己瘦，就可以瘦，收放自如，哪有你们那么麻烦？


: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 不是不吃晚饭，而是叫你晚饭少吃一点儿，一般吃七分饱就可以了；要是担心吃得..
: : ，不妨准备一些香蕉，饿了就垫吧垫吧。
: : 我觉得吃香蕉和吃馒头有异曲同工之妙，唯一的差别就是吃馒头会胖，而吃香蕉就..
: : 
: : 另外，吃香蕉还有润肠的作用，嘻嘻，这个就不用俺说了吧：）
: : 我通常晚饭就只吃两个香蕉一个苹果，其他什么都不吃。
: : 嗬嗬，减肥偏方，一般人我不告诉他：）

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 skiffer (一叶扁舟)                   于 2003年07月08日12:16:12 星期二 说道:

不敢苟同
^_^
【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: 还行吧，要不这么在意，俺哪能保持这么完美的身材呢，嘻嘻：）
: 【 在 vpn 的大作中提到: 】
: : 我倒~~
: : 很有经验啊
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 那就是你主食吃得多，少吃点儿，试试看，另外，吃面也发胖，应该吃米。
: : 喝粥最占地方了，当时饱了，其实没吃多少，是个方法：）
: : 【 在 vpn 的大作中提到: 】

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 没有观察就没有发言权，
见都没见过，就算你“苟同”了，
谁敢信哪？：）
【 在 skiffer 的大作中提到: 】
: 不敢苟同
: ^_^
: 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】
: : 还行吧，要不这么在意，俺哪能保持这么完美的身材呢，嘻嘻：）

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 gracegirl (优雅女孩儿)               于 放心，俺以后再也不敢空腹吃“橡胶”了：）
【 在 trymore 的大作中提到: 】
: 橡胶吃多了会得结石！
: 不是我吓你啊........尤其是空腹吃.......
: 
: 我告诉自己胖，就可以胖，告诉自己瘦，就可以瘦，收放自如，哪有你们那么麻烦？
: 
: 

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 ersy (答辩通过，不错)                于 2003年07月08日14:02:30 星期二 说道:

  谁说香蕉吃多了会得结石，有根据吗
  再说多少算多呀，一天内2个肯定不多吧，再说也不可能天天吃
【 在 trymore (再多试一次) 的大作中提到: 】
: 橡胶吃多了会得结石！
: 不是我吓你啊........尤其是空腹吃.......
: 
: 我告诉自己胖，就可以胖，告诉自己瘦，就可以瘦，收放自如，哪有你们那么麻烦？
: 
: 
: : 【 在 gracegirl (优雅女孩儿) 的大作中提到: 】

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 catdog (评论员)                      于 2003年07月08日15:19:15 星期二 说道:

呵呵，一天吃一箱顶多是个拉肚子，
不过要是每天都吃一个就不一定了。
不过得结石原因多了去了，没那么恐怖吃个橡胶就的了吧！！
【 在 ersy (答辩通过，不错) 的大作中提到: 】
:   谁说香蕉吃多了会得结石，有根据吗
:   再说多少算多呀，一天内2个肯定不多吧，再说也不可能天天吃
: 【 在 trymore (再多试一次) 的大作中提到: 】
: : 橡胶吃多了会得结石！
: : 不是我吓你啊........尤其是空腹吃.......
: : 我告诉自己胖，就可以胖，告诉自己瘦，就可以瘦，收放自如，哪有你们那么麻烦？

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