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发信人: vpn (石头^^有故事的人), 信区: Health
标  题: [合集]豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？(转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年11月22日19:20:58 星期六), 站内信件


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 ersy (累了)                          于 2003年11月18日22:48:59 星期二 说道:


豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收

到底喝哪种更适合呢？


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 artist (手艺人)                      于 2003年11月18日23:33:15 星期二 说道:

牛奶最好。我认为。
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
: 
: 豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
: 有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
: 专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
: 
: 到底喝哪种更适合呢？
: 

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 gracegirl (严于律己&宽以待人)        于 Wed Nov 19 08:31:06 2003 说道:

喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。
【 在 ersy 的大作中提到: 】
: 
: 豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
: 有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
: 专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
: 
: 到底喝哪种更适合呢？
: 

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 Destiny (天意)                       于 2003年11月19日08:47:44 星期三 说道:

豆浆可以延缓衰老啊
酸奶和牛奶营养价值差不多，但是酸奶更容易被吸收
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
: 
: 豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
: 有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
: 专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
: 
: 到底喝哪种更适合呢？
: 

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 cjc (不爱柠檬只爱它)                 于 2003年11月19日08:50:18 星期三 说道:

酸奶确实很好
但现在很多厂家做的酸奶不是真正的酸奶
而是乳酸菌饮料什么的
那就不如喝牛奶了
我觉得可以在不同的时间喝不同的东西
早上喝豆浆，午饭之后喝酸奶帮助消化，睡觉之前喝牛奶有助于睡眠
【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: : 
: : 豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
: : 有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
: : 专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
: : 
: : 到底喝哪种更适合呢？

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 peach (candy perfume girl )          于 2003年11月19日10:15:13 星期三 说道:

营养价值最好，最容易吸收的是酸奶
当然不是添加乳酸菌和酸味济的乳饮品。
酸奶的最佳引用时间是胃呈酸性的时候，也就是饭后两小时。
豆浆的营养成分与奶制品不同，对中国人，早上喝豆浆比牛奶好。
【 在 cjc (不爱柠檬只爱它) 的大作中提到: 】
: 酸奶确实很好
: 但现在很多厂家做的酸奶不是真正的酸奶
: 而是乳酸菌饮料什么的
: 那就不如喝牛奶了
: 我觉得可以在不同的时间喝不同的东西
: 早上喝豆浆，午饭之后喝酸奶帮助消化，睡觉之前喝牛奶有助于睡眠
: 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: : 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: : 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。

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 ersy (累了)                          于 2003年11月19日11:34:04 星期三 说道:

  好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: : 
: : 豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
: : 有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
: : 专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
: : 
: : 到底喝哪种更适合呢？

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 vpn (石头^^有故事的人)               于 2003年11月19日11:34:36 星期三 说道:

nod,不好吃
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
:   好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
: 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: : 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: : 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。

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 ersy (累了)                          于 2003年11月19日11:34:52 星期三 说道:

  这个办法好，充分利用，呵呵
  就是别尿床啊～～
【 在 cjc (不爱柠檬只爱它) 的大作中提到: 】
: 酸奶确实很好
: 但现在很多厂家做的酸奶不是真正的酸奶
: 而是乳酸菌饮料什么的
: 那就不如喝牛奶了
: 我觉得可以在不同的时间喝不同的东西
: 早上喝豆浆，午饭之后喝酸奶帮助消化，睡觉之前喝牛奶有助于睡眠
: 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: : 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: : 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。

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 gracegirl (严于律己&宽以待人)        于 Wed Nov 19 14:03:50 2003 说道:

我觉得自选食堂做的豆腐汤挺好喝的，你喝过没有，尝试一下？
还挺便宜的，一份刚1.5。
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
: 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: : 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: : 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。

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 ann (面朝大海春暖花开)               于 Wed Nov 19 15:03:27 2003 说道:

你不应该吃这个，要多吃些肉才好，动物性蛋白质不是植物性蛋白质可以代替的。你缺少
的
是动物性蛋白质，多吃点牛羊肉，对你有好处的。：）。。。。
【 在 ersy 的大作中提到: 】
:   好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
: 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: : 喝酸奶，最好的奶都用来做酸奶了，美国人现在都不喝鲜奶了只喝酸奶。
: : 另外，跟你说：吃豆腐比喝豆浆有营养。

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 cjc (不爱柠檬只爱它)                 于 2003年11月19日15:19:50 星期三 说道:

成本也不低呀:)
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
:   这个办法好，充分利用，呵呵
:   就是别尿床啊～～
: 【 在 cjc (不爱柠檬只爱它) 的大作中提到: 】
: : 酸奶确实很好
: : 但现在很多厂家做的酸奶不是真正的酸奶
: : 而是乳酸菌饮料什么的
: : 那就不如喝牛奶了
: : 我觉得可以在不同的时间喝不同的东西
: : 早上喝豆浆，午饭之后喝酸奶帮助消化，睡觉之前喝牛奶有助于睡眠

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 raintung (少打球，多学习！)          于 2003年11月19日18:47:49 星期三 说道:

    牛奶、豆浆我都喜欢，但觉得牛奶还要更好一些，就是不喜欢酸奶，
觉得离"纯天然"偏远了！
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
豆浆，纯牛奶，酸奶，究竟哪个更好？
有人说，男生喝纯牛奶，女生喝豆浆好，但是酸奶也很有营养，又能增强体质
专家说，豆浆和酸奶适合中国人，牛奶不好吸收
到底喝哪种更适合呢？

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 ersy (累了)                          于 2003年11月19日21:34:35 星期三 说道:

  没去过，哪天尝尝，呵呵
【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】
: 我觉得自选食堂做的豆腐汤挺好喝的，你喝过没有，尝试一下？
: 还挺便宜的，一份刚1.5。
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
: : 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】

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 ersy (累了)                          于 2003年11月19日21:35:06 星期三 说道:

  分特，你以为我还是以前的豆芽菜呀：）
【 在 ann (面朝大海春暖花开) 的大作中提到: 】
: 你不应该吃这个，要多吃些肉才好，动物性蛋白质不是植物性蛋白质可以代替的。你缺少
: 的
: 是动物性蛋白质，多吃点牛羊肉，对你有好处的。：）。。。。
: 【 在 ersy 的大作中提到: 】
: :   好，吃豆腐去，就是食堂做的豆腐味道一般，呵呵
: : 【 在 gracegirl (严于律己&宽以待人) 的大作中提到: 】

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 gracekillers (这个杀手不太冷)        于 2003年11月19日21:35:48 星期三 说道:

白白嫩嫩 :)
【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
:   分特，你以为我还是以前的豆芽菜呀：）
: 【 在 ann (面朝大海春暖花开) 的大作中提到: 】
: : 你不应该吃这个，要多吃些肉才好，动物性蛋白质不是植物性蛋白质可以代替的。你缺少
: : 的
: : 是动物性蛋白质，多吃点牛羊肉，对你有好处的。：）。。。。

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 gracegirl (严于律己&宽以待人)        于 2003年11月20日08:40:23 星期四 说道:

小胖子一个，呵呵
【 在 gracekillers (这个杀手不太冷) 的大作中提到: 】
: 白白嫩嫩 :)
: 【 在 ersy (累了) 的大作中提到: 】
: :   分特，你以为我还是以前的豆芽菜呀：）

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