Health 版 (精华区)

发信人: Milanello (年华似水), 信区: Health
标  题: [合集] 专家提醒：起床早但是早餐别早
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Oct 28 22:03:47 2004), 站内

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  zjliu (秋天的萝卜)               于  (Sat Oct 23 09:40:59 2004)  说道:

　　一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。
　　

　　
　　医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消
化
吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦早餐早吃，势必会干
扰
胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，势必会破坏肠胃之间的和谐，扰乱肠
胃
的蠕动节奏。
　　
　
　　
　　早晨，人体的脾脏呆滞，胃津不润，常使人食欲低下，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤
、
呼吸中消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。所以，早起人们
不
要急于吃早餐，起床后立即饮1～2杯温开水就可以了，它对人体内器官有洗涤作用，而且
对
改善器官功能、防止一些疾病的发生都有很大好处。早餐最好在7点后吃。


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  Milanello (年华似水)             于  (Sat Oct 23 16:38:01 2004)  说道:

还有这么一说阿
【 在 zjliu (秋天的萝卜) 的大作中提到: 】
: 　　一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。
: 　　
: 　　
: ...................



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  popeye (阿力)                    于  (Wed Oct 27 10:28:52 2004)  说道:

七点以前还没起来过  -___-!

【 在 zjliu (秋天的萝卜) 的大作中提到: 】
: 　　一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。
: 　　
: 　　
: ...................



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  zjliu (秋天的萝卜)               于  (Wed Oct 27 10:29:24 2004)  说道:

我8点前起来的时候很少
【 在 popeye (阿力) 的大作中提到: 】
: 七点以前还没起来过  -___-!




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  wgq (good good study,day day up!!!!) 于  (Wed Oct 27 16:57:06 2004)  说道:

都是牛人
赫赫
【 在 zjliu (秋天的萝卜) 的大作中提到: 】
: 我8点前起来的时候很少