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发信人: Milanello (下雪边界), 信区: Health
标 题: [合集] 让你身材走样的食物
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Dec 23 21:49:32 2004), 站内
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sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 于 (Sun Dec 19 19:56:11 2004) 说道:
会让你身材变形走样的食物有哪些呢？你可千万别落入它的陷阱中！
高热量密度的食物：比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿等于2只卤鸡腿的热量，一般经过油烹调的食物，会提高60%至100%的热量。
口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食：加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。
令人上瘾的食物：这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类；或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力等。
热量及含量标示不清的食物：除了生鲜食品，经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分，很容易造成食用过多热量而不自知，所以尽量少购买这类食物。
酒类：酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒，都含有很高的热量。
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zumino (铃儿响叮当) 于 (Sun Dec 19 19:57:33 2004) 说道:
已经走样了
【 在 sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 的大作中提到: 】
: 会让你身材变形走样的食物有哪些呢？你可千万别落入它的陷阱中！
: 高热量密度的食物：比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿等于2只卤鸡腿的热量，一般经过油烹调的食物，会提高60%至100%的热量。
: 口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。
: ...................
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aiyahehe (重组中……) 于 (Sun Dec 19 19:59:09 2004) 说道:
我再走走样
就标准了
哈哈
【 在 sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 的大作中提到: 】
: 会让你身材变形走样的食物有哪些呢？你可千万别落入它的陷阱中！
: 高热量密度的食物：比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿等于2只卤鸡腿的热量，一般经过油烹调的食物，会提高60%至100%的热量。
: 口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。
: ...................
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sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 于 (Sun Dec 19 20:36:17 2004) 说道:
走回来！！！
你能走？
【 在 zumino (铃儿响叮当) 的大作中提到: 】
: 已经走样了
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taofeike (别说我的眼泪你无所谓) 于 (Sun Dec 19 21:06:59 2004) 说道:
人家说吐啊吐啊的就习惯了
【 在 aiyahehe (重组中……) 的大作中提到: 】
: 我再走走样
: 就标准了
: 哈哈
: ...................
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Milanello (下雪边界) 于 (Sun Dec 19 21:17:24 2004) 说道:
好像好多都是好吃的东西啊，哈哈
【 在 sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 的大作中提到: 】
: 会让你身材变形走样的食物有哪些呢？你可千万别落入它的陷阱中！
: 高热量密度的食物：比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿等于2只卤鸡腿的热量，一般经过油烹调的食物，会提高60%至100%的热量。
: 口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。
: ...................
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xjh (风之行) 于 (Sun Dec 19 22:43:33 2004) 说道:
这些东西要少吃些。
【 在 sprimmer (春夏★地瓜找土豆) 的大作中提到: 】
: 会让你身材变形走样的食物有哪些呢？你可千万别落入它的陷阱中！
: 高热量密度的食物：比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只�..
: 口味重的食物：又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不..
: 精加工食品和速食：加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、..
: 令人上瘾的食物：这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、..
: 热量及含量标示不清的食物：除了生鲜食品，经过加工的食品、果脯、速食面调..
: 酒类：酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝..
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