Health 版 (精华区)

发信人: Milanello (米兰内洛), 信区: Health
标  题: [合集] 最近失眠，找到个方子，大家共享。
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Jun 25 08:45:05 2004), 站内

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  zeb (好记)                       于  (Wed Jun 23 12:23:20 2004)  说道:

简单有效的治疗失眠小方子

晚饭喝小米粥有助于睡眠。或者睡前喝一小杯葡萄酒，也有催眠作用。

还有更简单的方法，晚上失眠的时候，就是因为大脑活跃，不停的胡思乱想，可以用转移注意力的方法，用一根小小的牙签就行了，睡不着时，用拇指和食指捏住牙签的两端，当你感到疼时就会不自觉的调整你的力度，你那活跃的思维就会转移到牙签上，很快就进入梦乡了！

希望这个小帖子，对你有用。




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  Milanello (年华似水*Westlife)    于  (Wed Jun 23 14:21:49 2004)  说道:

最后一招比较高啊
【 在 zeb (好记) 的大作中提到: 】
: 简单有效的治疗失眠小方子
: 晚饭喝小米粥有助于睡眠。或者睡前喝一小杯葡萄酒，也有催眠作用。
: 还有更简单的方法，晚上失眠的时候，就是因为大脑活跃，不停的胡思乱想，可以用转移注意力的方法，用一根小小的牙签就行了，睡不着时，用拇指和食指捏住牙签的两端，当你感到疼时就会不自觉的调整你的力度，你那活跃的思维就会转移到牙签上，很快就进入梦乡了！
: ...................



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  RemyMartin (开向春天的地铁)      于  (Wed Jun 23 14:55:21 2004)  说道:

要是弄一根针效果是不是更好呢？
【 在 Milanello (年华似水*Westlife) 的大作中提到: 】
: 最后一招比较高啊




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  zeb (好记)                       于  (Wed Jun 23 16:52:12 2004)  说道:

hehe,一根针，这个效果估计好到家了，物极必反，估计就是从这里来的。hoho~
【 在 RemyMartin (开向春天的地铁) 的大作中提到: 】
: 要是弄一根针效果是不是更好呢？




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  RemyMartin (开向春天的地铁)      于  (Wed Jun 23 17:00:11 2004)  说道:

起到了锥刺骨的效果了。
【 在 zeb (好记) 的大作中提到: 】
: hehe,一根针，这个效果估计好到家了，物极必反，估计就是从这里来的。hoho~




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  tbc (最接近人的神)               于  (Wed Jun 23 17:27:06 2004)  说道:

背圆周率也好使
【 在 zeb (好记) 的大作中提到: 】
: 简单有效的治疗失眠小方子
: 晚饭喝小米粥有助于睡眠。或者睡前喝一小杯葡萄酒，也有催眠作用。
: 还有更简单的方法，晚上失眠的时候，就是因为大脑活跃，不停的胡思乱想，可以用..
: 希望这个小帖子，对你有用。





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  RemyMartin (开向春天的地铁)      于  (Wed Jun 23 17:52:21 2004)  说道:

那不得点灯吗？
【 在 tbc (最接近人的神) 的大作中提到: 】
: 背圆周率也好使