Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (崖畔上开花|陕北|楼兰古国), 信区: Health
标  题: [合集] 想给对大枣感兴趣的朋友提一点建议
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Jan  8 18:29:15 2006), 站内

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  xiaomifeng (自强不争)            于  (Fri Jan  6 20:52:19 2006)  说道:

大枣营养物质丰富，对于增强体质和改善面色有很好的作用。
不过吃大枣也有不利之处，那就是枣皮比较硬，多吃伤胃。
我一般都是把大枣洗净（10个左右），放在一个两升的保温杯中，加满开水，
按饮茶的方法喝。经过冲泡，大枣中的水溶性维生素以及营养物质绝大多数
都溶解在水中被我们吸收了，剩下的部分几乎就是以纤维为主的枣肉和枣皮。
因为我补充纤维主要靠蔬菜，又怕枣皮伤胃，所以水喝完后，枣我就扔掉了。
建议对大枣感兴趣的朋友吃枣的时候一定要控制好量，以免造成不必要的伤害。
另外，我的冲枣茶的方法也推荐给朋友们仅供参考。
希望大枣给朋友们带来更多的健康！



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  Mring (┢┦aρｐy.J|请假中，有事mail或着短信) 于  (Fri Jan  6 20:54:30 2006)  说道:

伤胃啊？
我MM专门吃脆枣，更硬。。。sigh..下次警告一下。
【 在 xiaomifeng (自强不争) 的大作中提到: 】
: 大枣营养物质丰富，对于增强体质和改善面色有很好的作用。
: 不过吃大枣也有不利之处，那就是枣皮比较硬，多吃伤胃。
: 我一般都是把大枣洗净（10个左右），放在一个两升的保温杯中，加满开水，
: ...................



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  Franz (驴车登月)                 于  (Fri Jan  6 20:56:24 2006)  说道:


  泡多长时间啊
【 在 xiaomifeng (自强不争) 的大作中提到: 】
: 大枣营养物质丰富，对于增强体质和改善面色有很好的作用。
: 不过吃大枣也有不利之处，那就是枣皮比较硬，多吃伤胃。
: 我一般都是把大枣洗净（10个左右），放在一个两升的保温杯中，加满开水，
: 按饮茶的方法喝。经过冲泡，大枣中的水溶性维生素以及营养物质绝大多数
: 都溶解在水中被我们吸收了，剩下的部分几乎就是以纤维为主的枣肉和枣皮。
: 因为我补充纤维主要靠蔬菜，又怕枣皮伤胃，所以水喝完后，枣我就扔掉了。
: 建议对大枣感兴趣的朋友吃枣的时候一定要控制好量，以免造成不必要的伤害。
: 另外，我的冲枣茶的方法也推荐给朋友们仅供参考。
: ...................





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  xiaomifeng (自强不争)            于  (Fri Jan  6 21:13:20 2006)  说道:

也不用多久，水溶性维生素十分钟不到就已经融入水中，
其他的营养物质，半个小时也差不多了吧。
不过我一般都是早上泡上，下午喝。
醒来的清晨和上午我喜欢喝白开水。
另外，提醒你注意一下，这种大枣水因为含糖，
喝完需要漱口，否则会腐蚀牙齿。
我一般都是一口气喝完一杯后，再喝几口白开水漱一下。
【 在 Franz (驴车登月) 的大作中提到: 】
:   泡多长时间啊





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  Gforce ()第三个代表◎Paper fixing,ICIP2006@GIT() 于  (Fri Jan  6 21:22:26 2006)  说道:

是啊，不知道囫囵吞枣的故事吗

【 在 Mring (┢┦aρｐy.J|请假中，有事mail或着短信) 的大作中提到: 】
: 伤胃啊？
: 我MM专门吃脆枣，更硬。。。sigh..下次警告一下。




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  Mercuryer (小愚哥哥&十二)        于  (Fri Jan  6 21:24:48 2006)  说道:

好哦，我来砍网格：）

【 在 xiaomifeng (自强不争) 的大作中提到: 】
: 大枣营养物质丰富，对于增强体质和改善面色有很好的作用。
: 不过吃大枣也有不利之处，那就是枣皮比较硬，多吃伤胃。
: 我一般都是把大枣洗净（10个左右），放在一个两升的保温杯中，加满开水，
: ...................



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  Milanello (网格)                 于  (Fri Jan  6 22:31:05 2006)  说道:

??????
啥意思？
【 在 Mercuryer (小愚哥哥&十二) 的大作中提到: 】
: 好哦，我来砍网格：）




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  Mayer (莫二)                     于  (Fri Jan  6 23:01:50 2006)  说道:

可是囫囵吞枣说的是大枣对胃好对牙不好，李子对牙好对胃不好，
所以有人把大枣直接吞下，把梨子嚼嚼吐出来
刚好说的相反啊
【 在 Gforce ()第三个代表◎Paper fixing,ICIP2006@GIT() 的大作中提到: 】
: 是啊，不知道囫囵吞枣的故事吗




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  Gforce ()第三个代表◎Paper fixing,ICIP2006@GIT() 于  (Fri Jan  6 23:13:42 2006)  说道:

对啊，我也被误导了。按说吃枣是养胃的

【 在 Mayer (莫二) 的大作中提到: 】
: 可是囫囵吞枣说的是大枣对胃好对牙不好，李子对牙好对胃不好，
: 所以有人把大枣直接吞下，把梨子嚼嚼吐出来
: 刚好说的相反啊
: ...................