Health 版 (精华区)

发信人: Milanello (网格), 信区: Health
标  题: [合集] 生活·健康·小知识  (转载)
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Apr 11 22:22:37 2006), 站内

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  moss (花花)                      于  (Mon Apr 10 12:14:58 2006)  说道:

发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
标  题: 生活·健康·小知识 
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Mon Apr 10 10:32:37 2006)

生活常识：

不宜同吃的食物

菠菜豆腐汤，食了会中毒；
土豆烧牛肉，胃肠负担重；
豆浆烧牛肉，失去营养无价值；
香蕉芋头本不合，同时入胃闹矛盾；
黄鳝皮蛋皆佳肴，合吃也会生疾病；
红薯是如同吃，体内就会石形成；
狗肉滋补得注意，与绿豆相遇反伤身；
黄瓜生熟都可吃，进食切忌吃花生；
葱烧豆腐是常菜，需知钙的吸收难；
糖精鸡蛋毒性强，误吃就会把命丧。

保健知识：

现代疾病“鼠标手”的防治
■什么是“鼠标手”
    其医学名称为“腕管综合症”。该病多发生在使用电脑的人群中间，与长期固定一个
姿势使用鼠标有关。
　　人的腕部是连接手和胳膊的桥梁，血管、神经、韧带都要从这里经过。因为这个地方
活动比较频繁，局部的组织就容易受到伤害，所以在人类的进化过程中就形成了一个保护
神经、血管、韧带的纤维囊套。这个囊套就像隧道一样，医学上管他叫腕管，神经血管可
以从中顺利通过。
　　然而，如果长期固定一个姿势或反复做同一个动作，就会使囊套的局部产生无菌性炎
性。时间久了，积少成多，炎症越来越重，就会刺激到从中通过的神经、血管、韧带，造
成手指的活动受限，手掌麻木、疼痛等等，最终形成了腕管综合征。也有人把它归为“累
积性创伤失调症”的范畴。 
■如何防治鼠标手
　　由于鼠标手有相对固定的发病人群，所以预防非常重要。长期使用电脑的人要注意：

　　多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。
　　姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方
法使掌腕部放松，避免过度紧张。
　　治疗要早如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，要及时与医生沟通
，采取相应措施，不可一拖再拖。鼠标手的早期治疗非常简单，只需局部注射消炎镇痛药
物就可治愈。但是如果耽误到了晚期，则需要手术治疗。

饮食健康：

科学喝茶：
　　●饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。
　　●如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收
。
　　●绿茶本身含有丰富的维生素C，对铁的吸收影响小，可以多喝。

自救知识：

洗澡时突然晕倒急救法
    洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会
出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫"晕塘
"，其"晕塘"者多有贫血症状。是洗澡时水蒸汽使皮肤至细血管开放，血液集中到皮肤，影
响全身血液循环引起的。也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
　　急救措施
　　1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常
。
　　2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。
待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服
，头向窗口，就会恢复。
　　注意事项
　　1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的
糖开水。
　　2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。
　　3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。
　　4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。

　　5.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。






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  woxinshi (I wanna fly)           于  (Mon Apr 10 12:15:17 2006)  说道:

ft食堂得菠菜豆腐天天吃

【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
: 标  题: 生活·健康·小知识 
: ...................



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  moss (花花)                      于  (Mon Apr 10 12:16:33 2006)  说道:


【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
: 标  题: 生活·健康·小知识 
: 发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Mon Apr 10 10:32:37 2006)
: 生活常识：
: 不宜同吃的食物
: 菠菜豆腐汤，食了会中毒；
: 土豆烧牛肉，胃肠负担重；
: 豆浆烧牛肉，失去营养无价值；
: ...................

菠菜豆腐汤？/
吃过很多了阿/
大家看看/还有东西能吃吗？/



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  woxinshi (I wanna fly)           于  (Mon Apr 10 12:17:04 2006)  说道:

收藏
一会转后勤版

【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
: 标  题: 生活·健康·小知识 
: ...................



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  moss (花花)                      于  (Mon Apr 10 12:19:33 2006)  说道:


【 在 woxinshi (I wanna fly) 的大作中提到: 】
: 收藏
: 一会转后勤版


厨师一般都懂把/


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  woxinshi (I wanna fly)           于  (Mon Apr 10 12:19:59 2006)  说道:

可是食堂有很多很多的不合理搭配
看了之后发现的

【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 厨师一般都懂把/




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  LoveTulip (牵着鱼游泳的猫)       于  (Mon Apr 10 12:21:14 2006)  说道:


【 在 woxinshi (I wanna fly) 的大作中提到: 】
: 可是食堂有很多很多的不合理搭配
: 看了之后发现的


厨师不及格呵呵
最重要的是 好多搭配太难吃/


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  ROBOTGAO (小强)                  于  (Mon Apr 10 12:23:02 2006)  说道:


【 在 woxinshi (I wanna fly) 的大作中提到: 】
: 可是食堂有很多很多的不合理搭配
: 看了之后发现的


以前总看到吃出什么什么的/fly阿之类
后来觉得没什么
做饭的也吃他们自己做的
嘿



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  woxinshi (I wanna fly)           于  (Mon Apr 10 12:23:24 2006)  说道:

没错
看见就反胃

【 在 LoveTulip (牵着鱼游泳的猫) 的大作中提到: 】
: 厨师不及格呵呵
: 最重要的是 好多搭配太难吃/




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  woxinshi (I wanna fly)           于  (Mon Apr 10 12:23:49 2006)  说道:

我已经习惯了
吃出来也不找管理员，继续


【 在 ROBOTGAO (小强) 的大作中提到: 】
: 以前总看到吃出什么什么的/fly阿之类
: 后来觉得没什么
: 做饭的也吃他们自己做的
: ...................



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  yypking (沪宁小猪)               于  (Mon Apr 10 12:34:14 2006)  说道:

不错，收藏了

【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
: 标  题: 生活·健康·小知识 
: ...................



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  hyz (我心飞扬)                   于  (Mon Apr 10 12:35:17 2006)  说道:

以后要注意“鼠标手”呀，不过最近一直在打球，应该问题不大吧。哈哈。
【 在 moss (花花) 的大作中提到: 】
: 发信人: zpguo (高粱), 信区: SME
: 标  题: 生活·健康·小知识 
: ...................



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  justme (债总是要还的...)         于  (Mon Apr 10 12:50:10 2006)  说道:

菠菜汤？哪里有卖的啊？
【 在 woxinshi (I wanna fly) 的大作中提到: 】
: ft食堂得菠菜豆腐天天吃





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  way (世上本没有路)               于  (Mon Apr 10 12:50:39 2006)  说道:

去吃菠菜丸子沙锅吧。
【 在 justme (债总是要还的...) 的大作中提到: 】
: 菠菜汤？哪里有卖的啊？