Health 版 (精华区)

发信人: coolbeckham (如果我是杨过~铺着小坦子~爱吃包包~), 信区: Health
标  题: [合集] 话太多也是抑郁
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Oct 27 07:19:44 2006), 站内

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  yypking (沪宁小猪)               于  (Wed Oct 25 11:55:34 2006)  说道:

2006-10-25 08:12:10　来源: 《生命时报》

过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，他们的说话可以被称为
“口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人。 

案例：在别人眼里，张先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定热闹。他也是一个
闲不住嘴的人，一会不说话就憋得难受，常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前
，他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼，这么爱说话的人居然也会得
抑郁症？

分析：我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是日前，心理学家发现：像
张先生这样话太多也可能是抑郁症的一个反映。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需
要通过不断说话来释放，这些人身边的亲友常这样反映：“跟他聊天光听他说话，听得
我都烦了。”这也反映了这类人的性格特点，他们的说话可以被称为“口腔攻击”，就
是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去
发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。

这样的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的
伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替
他们承担。这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而非像一般抑郁症那
样只知道自己“咽苦水”。其实，在心情不好的时候，并不是只通过向别人倾诉才能缓
解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等，这样
既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你太烦。


此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的
情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

如果你的周围有像张先生这样不停跟你说话的人，那么，在忍无可忍的情况下，可以婉
转地告诉他，你也很忙，不想一直听他说话；同时，你可以提醒他去心理门诊进行咨询
，让咨询师教他怎样调整。 (北京回龙观医院医院心理科　赵晨滨)




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  guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 于  (Wed Oct 25 11:57:26 2006)  说道:

我是不会因为这个抑郁的了

【 在 yypking (沪宁小猪) 的大作中提到: 】
: 2006-10-25 08:12:10　来源: 《生命时报》
: 过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，他们的说话可以被称为
: “口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人。 
: 案例：在别人眼里，张先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定热闹。他也是一个
: 闲不住嘴的人，一会不说话就憋得难受，常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前
: ，他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼，这么爱说话的人居然也会得
: 抑郁症？
: 分析：我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是日前，心理学家发现：像
: 张先生这样话太多也可能是抑郁症的一个反映。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需
: 要通过不断说话来释放，这些人身边的亲友常这样反映：“跟他聊天光听他说话，听得
: 我都烦了。”这也反映了这类人的性格特点，他们的说话可以被称为“口腔攻击”，就
: 是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去
: 发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。
: 这样的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的
: 伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替
: 他们承担。这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而非像一般抑郁症那
: 样只知道自己“咽苦水”。其实，在心情不好的时候，并不是只通过向别人倾诉才能缓
: 解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等，这样
: 既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你太烦。
: 此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的
: 情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。
: 如果你的周围有像张先生这样不停跟你说话的人，那么，在忍无可忍的情况下，可以婉
: 转地告诉他，你也很忙，不想一直听他说话；同时，你可以提醒他去心理门诊进行咨询
: ，让咨询师教他怎样调整。 (北京回龙观医院医院心理科　赵晨滨)




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  kira (就让秋风带走饿的私念 饿的累) 于  (Wed Oct 25 12:30:58 2006)  说道:

我的话不多
【 在 yypking (沪宁小猪) 的大作中提到: 】
: 2006-10-25 08:12:10　来源: 《生命时报》
: 过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，他们的说话可以被称为
: “口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人。 
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