Health 版 (精华区)

发信人: coolbeckham (如果我是杨过~铺着小坦子~爱吃包包~), 信区: Health
标  题: [合集] 想胖起来，有没有什么具有可行性的有效的办法？
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Oct 27 07:20:23 2006), 站内

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  lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 于  (Wed Oct 25 15:20:50 2006)  说道:

多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
给点意见呗，我想胖点


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  kira (就让秋风带走饿的私念 饿的累) 于  (Wed Oct 25 15:21:21 2006)  说道:

fb
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  pearll (佩佩)                    于  (Wed Oct 25 15:22:14 2006)  说道:

减肥要少吃多运动
那增肥自然是多吃少运动了


【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 15:23:35 2006)  说道:

错，多吃多运动才行。见过一个职业健美的，半年长了40kg。
方法就是多运动，然后一天吃5+顿，每顿足量，多吃米饭馒头
【 在 pearll (佩佩) 的大作中提到: 】
: 减肥要少吃多运动
: 那增肥自然是多吃少运动了




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  yypking (沪宁小猪)               于  (Wed Oct 25 15:33:31 2006)  说道:

同意，多吃不运动长的是肥肉
哈哈

【 在 dogcat (lp是小乖小歪) 的大作中提到: 】
: 错，多吃多运动才行。见过一个职业健美的，半年长了40kg。
: 方法就是多运动，然后一天吃5+顿，每顿足量，多吃米饭馒头




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  pearll (佩佩)                    于  (Wed Oct 25 15:35:48 2006)  说道:

长得都是肌肉，不可爱
haha

【 在 dogcat (lp是小乖小歪) 的大作中提到: 】
: 错，多吃多运动才行。见过一个职业健美的，半年长了40kg。
: 方法就是多运动，然后一天吃5+顿，每顿足量，多吃米饭馒头




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  lisa (黄☆★落叶★☆寞)          于  (Wed Oct 25 15:36:48 2006)  说道:

不过要是肌肉不容易掉称，所以对增肥还是不错的，只要能坚持锻炼就ok了
【 在 pearll (佩佩) 的大作中提到: 】
: 长得都是肌肉，不可爱
: haha




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  pearll (佩佩)                    于  (Wed Oct 25 15:41:12 2006)  说道:

其实大家说得都是常轨办法，对于普通人有效的

见过又能吃，又爱运动的人，瘦得跟个竹竿似的~~~
这个没办法，体质问题~~~


【 在 lisa (黄☆★落叶★☆寞) 的大作中提到: 】
: 不过要是肌肉不容易掉称，所以对增肥还是不错的，只要能坚持锻炼就ok了




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  lisa (黄☆★落叶★☆寞)          于  (Wed Oct 25 15:43:51 2006)  说道:

也可能是身体器官有问题
【 在 pearll (佩佩) 的大作中提到: 】
: 其实大家说得都是常轨办法，对于普通人有效的
: 见过又能吃，又爱运动的人，瘦得跟个竹竿似的~~~
: 这个没办法，体质问题~~~
: ...................



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  xpgdll (告别ＣＳ的人)            于  (Wed Oct 25 15:45:54 2006)  说道:

多吃多睡吧。呵呵，吃饱了就睡。。。多睡，10个小时吧。
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  pearll (佩佩)                    于  (Wed Oct 25 15:45:57 2006)  说道:

恩，吸收不好


【 在 lisa (黄☆★落叶★☆寞) 的大作中提到: 】
: 也可能是身体器官有问题




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  waiting (柳枝儿·天上不会掉馅饼) 于  (Wed Oct 25 15:46:20 2006)  说道:

不健康阿

【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 多吃多睡吧。呵呵，吃饱了就睡。。。多睡，10个小时吧。




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  lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 于  (Wed Oct 25 15:48:00 2006)  说道:


【 在 lisa (黄☆★落叶★☆寞) 的大作中提到: 】
: 也可能是身体器官有问题


不是吧，别吓我


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  xpgdll (告别ＣＳ的人)            于  (Wed Oct 25 16:03:01 2006)  说道:

刚刚看到二手版有个人在卖一种粉，好像是增加体重用的。
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 不是吧，别吓我




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  guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 于  (Wed Oct 25 16:03:51 2006)  说道:

感觉那个东西很可怕的说

【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 想胖起来，有没有什么具有可行性的有效的办法？
: 发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Oct 25 16:03:01 2006), 转信
: 
: 刚刚看到二手版有个人在卖一种粉，好像是增加体重用的。
: 【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: : 不是吧，别吓我
: 
: 
: --
: 夫君子之行,静以修身,俭以养德.非澹泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学,淫漫则不能励精,险躁则不能治性,年与时驰,意与日去，遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!
: 
: 
: ※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.239.85]




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  hahn (有奇☆闭关造文中)          于  (Wed Oct 25 16:16:15 2006)  说道:

同问~~
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  xpgdll (告别ＣＳ的人)            于  (Wed Oct 25 16:21:27 2006)  说道:

呵呵，这个应该没什么问题吧。好像是在健美中用到的，来增加体重的。不过最好还是不要用。毕竟是药物。
【 在 guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 的大作中提到: 】
: 感觉那个东西很可怕的说




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  lisa (黄☆★落叶★☆寞)          于  (Wed Oct 25 16:21:43 2006)  说道:

恩，睡觉绝对是长胖的利器，减肥的大敌
【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 多吃多睡吧。呵呵，吃饱了就睡。。。多睡，10个小时吧。




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  guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 于  (Wed Oct 25 16:28:22 2006)  说道:

我也挺能睡的啊

为啥不长肉啊

【 在 lisa (黄☆★落叶★☆寞) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 想胖起来，有没有什么具有可行性的有效的办法？
: 发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Oct 25 16:21:43 2006), 转信
: 
: 恩，睡觉绝对是长胖的利器，减肥的大敌
: 【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: : 多吃多睡吧。呵呵，吃饱了就睡。。。多睡，10个小时吧。
: 
: 
: --
: 背影是真的，人是假的，没什么执着，一百年前你不是你，我不是我，
:                                                               
: 悲哀是真的，泪是假的，本来没因果，一百年后没有你，也没有我    
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: 
: ※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.240.124]




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  AGATE (皮皮)                     于  (Wed Oct 25 16:29:27 2006)  说道:


【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点


保证吸收热量大于消耗热量，多吃点热量高的东西


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  xpgdll (告别ＣＳ的人)            于  (Wed Oct 25 16:31:32 2006)  说道:

呵呵，你是能睡，可是吃的不多。。。
【 在 guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 的大作中提到: 】
: 我也挺能睡的啊
: 为啥不长肉啊




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  guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 于  (Wed Oct 25 16:33:19 2006)  说道:

呵呵

那没办法了

睡是能怎么都能睡下去 吃可不是

【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 想胖起来，有没有什么具有可行性的有效的办法？
: 发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Oct 25 16:31:32 2006), 转信
: 
: 呵呵，你是能睡，可是吃的不多。。。
: 【 在 guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 的大作中提到: 】
: : 我也挺能睡的啊
: : 为啥不长肉啊
: 
: 
: --
: 夫君子之行,静以修身,俭以养德.非澹泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学,淫漫则不能励精,险躁则不能治性,年与时驰,意与日去，遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!
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: ※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.239.85]




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  pencilbox (如果·ì)             于  (Wed Oct 25 17:08:39 2006)  说道:

我也想 一直无法实现
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  Gforce ()第三个代表◎我佛慈悲|别样07?守望100天() 于  (Wed Oct 25 17:49:51 2006)  说道:

不付出努力怎么能有收获呢
感觉饱了你也要克制,强忍着硬吃
跟相扑学习,不信你不胖

【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  oldsongs (老歌怀旧-新的生活)     于  (Wed Oct 25 18:45:23 2006)  说道:



还是自然的增肥好啊，

多fb，少运动，hehe

【 在 guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 的大作中提到: 】
: 感觉那个东西很可怕的说




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  oldsongs (老歌怀旧-新的生活)     于  (Wed Oct 25 18:46:14 2006)  说道:



饿几天~

【 在 guestnew (你看不到我，你看不到我，嘿嘿....) 的大作中提到: 】
: 呵呵
: 那没办法了
: 睡是能怎么都能睡下去 吃可不是
: ...................



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  jiapeng (小新)                   于  (Wed Oct 25 19:45:08 2006)  说道:


【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点


声色犬马




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  nash (风林火山)                  于  (Wed Oct 25 19:55:35 2006)  说道:

啤酒伺候
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点




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  lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 于  (Wed Oct 25 20:01:45 2006)  说道:


【 在 lisa (黄☆★落叶★☆寞) 的大作中提到: 】
: 恩，睡觉绝对是长胖的利器，减肥的大敌


可以考虑一下


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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 20:53:55 2006)  说道:

什么粉？据我所知肌酸短期内增加体重的效果最明显，一次20g，普通人一周之内长
2-4kg没问题。
【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 刚刚看到二手版有个人在卖一种粉，好像是增加体重用的。




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  grace (grace)                    于  (Wed Oct 25 20:55:29 2006)  说道:

一般是卖减少体重的吧
【 在 dogcat (lp是小乖小歪) 的大作中提到: 】
: 什么粉？据我所知肌酸短期内增加体重的效果最明显，一次20g，普通人一周之内长
: 2-4kg没问题。




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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 20:55:55 2006)  说道:

目前肌酸还没有特别严重的不良反应，不过呢还是别吃的好
【 在 xpgdll (告别ＣＳ的人) 的大作中提到: 】
: 呵呵，这个应该没什么问题吧。好像是在健美中用到的，来增加体重的。不过最好还是不要用。毕竟是药物。




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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 20:56:57 2006)  说道:

很负责的说，这样还不如吃蛋白粉和肌酸了呢。
【 在 oldsongs (老歌怀旧-新的生活) 的大作中提到: 】
: 还是自然的增肥好啊，
: 多fb，少运动，hehe




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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 20:58:12 2006)  说道:

这个帖子问的是增重呀！肌酸，蛋白粉一类的补品都有效。
【 在 grace (grace) 的大作中提到: 】
: 一般是卖减少体重的吧




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  dogcat (lp是小乖小歪)            于  (Wed Oct 25 20:59:01 2006)  说道:


错了，肌肉脂肪都有。他们是bt的练习方法，现肥瘦一块长，然后比赛前再把肥的减了。
对健康不利
【 在 pearll (佩佩) 的大作中提到: 】
: 长得都是肌肉，不可爱
: haha




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  pufei (September)                于  (Wed Oct 25 21:04:29 2006)  说道:

我是超级爱睡
吃的也不少啊，怎么就胖不起来
遗传，可能是





【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点





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  gaussking (gauss)                于  (Wed Oct 25 21:27:50 2006)  说道:

多吃面食
天天吃烙饼
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点





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  frodolee (黑色天使)              于  (Wed Oct 25 21:39:01 2006)  说道:

可能真是吸收不好，我也是
就是胖不起来
等你胖了告诉我啊
呵呵
【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点





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  dlch (长海)                      于  (Wed Oct 25 21:44:35 2006)  说道:

有的人就是基础代谢率比较高，吃多少消耗多少。。。。。




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  anothergoal (蜡笔小旧)           于  (Wed Oct 25 22:27:42 2006)  说道:

这个我有亲身体会



【 在 pearll (佩佩) 的大作中提到: 】
: 恩，吸收不好





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  sis (随心所欲)                   于  (Wed Oct 25 22:35:20 2006)  说道:

也可能是心理问题

心宽体胖





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  vigour (潜龙)                    于  (Wed Oct 25 23:27:10 2006)  说道:


【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点


吃点添加剂~~~


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  soup (汤司令)                    于  (Thu Oct 26 01:03:15 2006)  说道:

多吃主食，
减慢生活节奏。

【 在 lingqing (现在感觉到好冷，来点阳光啊) 的大作中提到: 】
: 多吃，这个办法不太恰当，吃饱了就吃不下了
: 给点意见呗，我想胖点