Health 版 (精华区)

发信人: jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~老公叫我包包：）), 信区: Health
标  题: [合集] 10种除铅排毒最强的食物
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Dec 10 10:16:18 2006), 站内

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  elsila (flame watcher)           于  (Sat Dec  9 09:08:10 2006)  说道:


　* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 
　　
　　* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 
　　
　　* 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 
　　
　　* 茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

　　* 胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。 
　　
　　* 大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 
　　
　　* 牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。 
　　
　　* 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。 
　　
　　* 维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ；对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。 
　　
　　* 木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。 



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  pmm (狒狒·爱上芥末)             于  (Sat Dec  9 11:15:58 2006)  说道:

嗯，记住！
【 在 elsila (flame watcher) 的大作中提到: 】
: 　* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 
: 　　
: 　　* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 
: ...................



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  nine (以不变代永恒)              于  (Sat Dec  9 19:50:17 2006)  说道:


【 在 elsila (flame watcher) 的大作中提到: 】
: 　* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。
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: 　　
: 　　* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 
: ...................



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  gwater (好好学习，天天上网)      于  (Sat Dec  9 20:30:26 2006)  说道:

me ,too
【 在 Star (阴险，邪恶，毒辣，残忍，暴戾，我) 的大作中提到: 】
: 天天喝牛奶