Health 版 (精华区)

发信人: jnnlove (无敌小坦克~盖着小贝子~美丽阳江), 信区: Health
标  题: [合集] 我现在了解的一些基本数据,供大家参考
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Apr 10 10:00:02 2007), 站内

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  noein (到另一个你的身边去)       于  (Thu Apr  5 10:33:25 2007)  说道:

成年人一天正常消耗热量2000卡左右
跑步6km/40min消耗热量约500卡
学一食堂一顿饭的热量大概400卡 w/ 1份菜,3量饭,主要来自于米饭
一厅可乐大概是140卡,diet coke 0卡, nestea 120卡.
果糖抑制脂肪分解,对于减肥不好



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  hrbhitlhybbs (领航员)            于  (Thu Apr  5 11:59:23 2007)  说道:

那么，每天热量都不够了，难怪晚上饿
【 在 noein (到另一个你的身边去) 的大作中提到: 】
: 成年人一天正常消耗热量2000卡左右
: 跑步6km/40min消耗热量约500卡
: 学一食堂一顿饭的热量大概400卡 w/ 1份菜,3量饭,主要来自于米饭
: 一厅可乐大概是140卡,diet coke 0卡, nestea 120卡.
: 果糖抑制脂肪分解,对于减肥不好





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  noein (到另一个你的身边去)       于  (Fri Apr  6 06:08:41 2007)  说道:

你从来不吃零食啥的?那个动不动就是好几百卡进来了.

我冰箱里随时都有好多吃的,不过不打算吃完后要控制,不打算买那些不必要的了
【 在 hrbhitlhybbs (领航员) 的大作中提到: 】
: 那么，每天热量都不够了，难怪晚上饿