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发信人: victory (工大 彷徨 爱因斯达), 信区: Health
标  题: 科学方法，圆您一个增高梦！ (转载)
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Dec  7 13:03:10 2004)

【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: starforever (闪闪红心), 信区: Girl
标  题: 科学方法，圆您一个增高梦！
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Tue Dec  7 12:18:27 2004)

为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，
目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、
“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗
取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近
许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造
成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国
家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高
。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的
朋友们一定要慎重，切莫好心办成坏事！难道增高就没有出路了吗？当然不是，如果能够
进行科学的锻炼，并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活，辅以适当的中草药，增高
梦就一定能实现！经过在国内外的长时间寻访，而且经过广泛的试验，我们发现了以下几
种行之有效的科学增高方法，供增高朋友选用。
1、增高瑜珈——真实有效的成人无痛增高方法
通过对印度的神秘科学-瑜伽的潜心研究，将瑜伽87000多个动作逐一分析，将一些对脊柱
、大小腿、颈部有显著拉伸效果的动作整理，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些
特定的体育动作可以锻炼这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，增强对骨骼间隙的控制，达到
长高的目的，3个月内就可以使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年朋友的试验
，大多数人身高增加3厘米以上。
2、促进日本全民族的身体普遍增高的方法
日本川火田爱义博士多年研究一套青少年增长及矫正身体畸型的方法，曾在葡萄牙里斯本
国际学术保健会议上公布，被认为世界上罕见的有奇特功效的科学增高方法。近年来在日
本广泛得到运用，促进了全民族的身体普遍增高。该书从医学、体育学、生理学的角度，
否定身高决定于遗传、２０岁后终止增长的说法，通过实践证明后天因素起决定作用，只
要做到：（一）每天早晚巧妙运动８分钟（不用器械场地）；（二）科学饮食；（三）生
活方式合理，就能使身体各功能达到最佳状态，促进肌肉骨骼迅猛增长，并调节神经、荷
尔蒙分泌及其它各种生理功能为最佳状态，从而达到快速增高之目的，简单方便而又效果
显著，早晚练习8分钟，20岁左右的男女青年还可继续增高5公分以上，更不同寻常的是25
岁左右运用这套方法也可增高，同时可以矫正短腿、脊柱弯曲，扁平足、型腿、X型腿等体
型缺陷。
3、人体增高的穴位按摩辅助疗法
人体增高本身是一种非常复杂的过程，要受到诸多因素的共同影响。但总的来说可以分为
两大类，即外界因素和内部因素，两者相辅相成，相互影响。不管你采用的增高法、增高
药有多么神效，但如果忽视了自身的内在因素，那么它的疗效定会大打折扣。而这里为大
家推荐的人体增高的穴位按摩辅助疗法，正是从这个角度出发的，明显提高了人体再次增
高的潜能。使各种增高法，增高药的疗效发挥得淋漓尽致。
该法简单易学，操作简便，每天只要如法实施1－2次，每次十分钟左右，即可发挥它的功
效，是每个增高者必不可少的辅助工具。
4、增高民间偏方
此方是民间流传的增高偏方，共需两味药料，虽然比较奇特，但不难采购，制作过程也不
烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零，敬请大家放心试用。本法适用人群是10
-26岁，未成年的青少年效果更佳。
5、治青少年矮小
青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮
食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用此中药方可促进长高。此为中药验方，共采用
七味草药，容易采购，价钱也不太贵。只需将其研末，或作成散剂，每次取10克煮粥，于
早上作早餐食用；或者作成蜜丸，每次六克，每日三次，坚持一段时间即可收到显著疗效
。适用人群为10-26岁，未成年人效果更佳。
6、增高中药转骨方
此法是采用多味中药配制而成，所需草药在各大中药店都可买到。此药方分两种，分别对
男性增高和女性增高的不同而定的中药转骨方。适用人群为处于青春期的男性和女性，可
对其生长发育有不错的帮助。（内附详细注意事项）
7、黄碧松中医师增高养生方
此药相当温和，可适用的相当广泛。黄医师原本的用意只是要调理肝肾，活血化瘀，顺便
防止近视，然而始料未及的是，已过不惑之年的他，服用二三年后，竟意外又长高了两公
分。本方见于《32位医师如何养生》一书。
8、增高药膳精选二方
药膳一：青春期增高药膳 
功效：能大补气血，填精髓，壮筋骨，适合青春期少年服用，促进发育增高之功效。
药膳二：药补羊肉炉
功效：能大补气血，填髓养筋，适合血气不足，病后体虚及腰酸膝痛者服用。对于更年期
怕冷怕热，全身筋骨酸痛及小孩发育期，促进发育增高有功效。
9、治疗发育不良二方
少年发育不良方：此方是用于青少年男女俗称转骨不成的良方。
幼儿发育不良方：此方为食疗，以常见的肉类和蛋类为药料，外加些适当的调料，适合幼
儿食用，促进发育。
10、张金波的人体增高新方法
一次偶然的巧合，却使河北一位普通农民发现一个全人类震惊的事，他终于不费吹灰之力
找到人类震惊的自身快速增高的一大秘诀，竟然使自己六岁的小女儿在20多天内突然长高
一截，经过观察原来小女儿只是吃了两种食物，且坚持了一段时间。为了进一步证实，于
是,他们经过商量,决定让11岁的大女儿菲菲做实验, 量好菲菲的身高后,张金波开始让她如
此法吃了20多天，竟然也长高了9厘米.张金波34岁的妻子高秀丽非常好奇,自己也吃了20多
天,竟然也长高了5厘米,实在奇特,让人费解.这一奇特现象迅速引起了科研部门、医学部门
的极大关注,将进一步证实它的科学理论依据。值得提出的是，该法对年纪较大的也有相当
明显的作用，这无疑将给人类矮身材者带来了福音。
说明：该两种食物在全国各地绝对普遍均有，一种一年四季都有，另一种只有在十月至第
二年四月才有，价格不高，因为此两种均为食物，食后对身体绝无任何不良反应与副作用
。 此方法简单易行，属于食疗法,对人体绝没有任何不良反应与副作用。适合人群6-40岁
，不过对于成人来讲，它的增高效果因人而异，特别是25岁之后。
11、《生活中来》中关于增高专题
“1959年春天我18岁时，眼睛得了疾病，半年没治好，最后吃了一种不太贵的药丸治好的
，当年的身高长了十几厘米，达到1.78米。1986年我的小孩12岁时候也得了这种病，我也
让他吃了这种药丸，加上药物的治疗，第二年就追上了我的个子了，我还让他每周吃一两
粒这种药丸，现在小孩刚过16岁，身高已经达到1.86米（我们家的长辈没有超过1.70米的
）。我从中悟出一个道理来，就是吃这种药有助于长大个子。”——原作者的话
12、增高运动疗法 
此法是利用特殊的两种运动方式，长期坚持锻炼，从而对人体肌肉、骨骼、内分泌起到增
长和促进作用。虽然此法刚开始有些苦，但只要耐心坚持，增高效果指日可待。此法更是
对人体没有副作用，安全可靠。采用此法一年可以增高8厘米左右，尤其是对未成年的青少
年效果更佳。(此法并非利用四根弹簧的物理牵拉而使人月月长高的骗人伎俩)
13、鲁斯塔姆．艾哈迈托夫增高方法
鲁斯塔姆．艾哈迈托夫是俄罗斯优秀跳高运动员。在他小的时候就很想成为一名出色的跳
高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1.61米
。然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米，并且实现了
成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效？其实也十分简单，只要能
按照此方法去做，你也可以做到。
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