Health 版 (精华区)

发信人: pivilion (亭在远方), 信区: Health
标  题: 洪昭光教授指出：男人40岁面临健康转折点
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Oct 30 10:48:23 2005), 转信

2005年 10月 26日 10:35 　 竞报 　

“男人四十，十面埋伏。男人在60岁以前是否有病，关键是看在40岁这个转折点时是否健康。”10月22日，4000余人在人民大会堂聆听了卫生部首席健康教育专家洪昭光教授对“健康快乐一百年”的阐述，这是中国老年保健协会等单位举办的“健康进社区”大型健康报告会的一个重头戏。 









洪昭光说，21世纪的健康观念是“六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。”简单说来，就是健康快乐一百岁，天天都有好心情。现代医学证明，在健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而个人生活方式占60%。 


“在健康生活方式中，合理膳食占13%，心理平衡占30%，适量运动和戒烟限酒占17%。”他介绍说，心理平衡是健康最关键的钥匙，健康一百岁的关键是六十以前没有病，而六十以前没有病的关键又是男女有别的20年。男人是30-50岁，转折点是40岁；女人是40-60岁，转折点是50岁。 


由于男人的不良生活方式比女人多，因此不仅寿命比女人短，健康的转折点也比女人早一些。洪昭光提醒男性注意，许多慢性病是日积月累形成的，对老年期疾病应从小抓起，从小事抓起。如动脉粥样硬化就是起源于青少年，植根于青年，发展于中年，发病于中老年。 



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她说她找不到能爱的人 所以宁愿居无定所的过一生 从这个安静的镇 
到下一个热闹的城 来去自由从来不等红线灯 酒吧里头喧哗的音乐声 
让她暂时忘了女人的身份 放肆摇动著灵魂贴著每个耳朵问 到底那里才有够好的男人
没有爱情发生 她只好趁著酒意释放青春 刻意凝视每个眼神 却只看见自己也不够诚恳
推开关了的门 在风中晾乾脸上的泪痕然后在早春陌生的街头狂奔
直到这世界忘了她这个人


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