Health 版 (精华区)

发信人: oldsongs (老歌怀旧-喜欢软语), 信区: Health
标  题: 英国人遭遇今年“最沮丧的一天”专家支招避抑郁
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Jan 23 12:02:31 2007), 转信

 
----------------------------------------------------------------------------
----
2007年01月23日 10:51 
 
　　中新社伦敦一月二十二日电(记者 李鹏) 英国人今年哪一天最感到沮丧？卡地夫大
学的心理学家说，一月二十二日“忧郁星期一”是英国人情绪最低落的一天。
　　克利夫·阿诺尔博士的《自由式幸福指数》报告说，今年不会有比今天更糟糕的日
子了。该报告称，“五分之一的英国人感到情绪低落，每年的这个时候尤其如此。”
　　经过研究，阿诺尔有一个计算幸福指数的公式，包括六个因素——天气、债务、圣
诞节刚过、距离发薪日的长短、缺乏动力、没能坚持新年计划。
　　阿诺尔称，为了避免出现忧郁心情，可以学着改变一下生活习惯，比如培养新的爱
好，改变坏的习惯等，另外，饮食健康、锻炼身体、换份新工作也有帮助。当然，最直
接的是严格控制圣诞节的花销，这样才不会因为需要考虑还债而沮丧。
　　此间媒体报道说，研究结果显示苏格兰人最乐观，其次是英国西南部地区人口，伦
敦和英国中西部地区的人口则对未来不那么乐观。 
 

--
███████████████████████████████◤s   
█o   其实我早应该了解 你的温柔是一种慈悲 但是我怎么也学不会  █o   
█l   如何能不被情网包围  你温柔的慈悲 让我不知该如何面对     █n   
█d   再也不能给我任何安慰 再也阻挡不了我的泪水oldsongs@lilac █g   
█◢██████████████████████████████s   
※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 61.167.60.2]


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 211.99.222.55]