Health 版 (精华区)

发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 快速减肥危害无穷 
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Sep 25 22:19:30 2002) , 转信

信站: 交大兵马俑BBS站 (2002年09月25日08:54:46 星期三), 站内信件

有些肥胖者因出国办事或因工作需要（如演戏或应聘做宾馆服务员，或参军等等）常常
找我帮忙，要求快速减肥。在国外曾有人采取过快速减肥的方法，一星期内平均可减重
5公斤（较少的也有4公斤，有些人甚至可减少8公斤）。这种方法也比较简单，即一周内
几乎是绝食，每天仅喝3瓶脱脂牛奶与少量补助食品，如苹果、梨子等。在这短期间内避
免急速的运动或性生活，午睡也应停止，据说对身体危害不大，而减肥效果理想。但目
前国内外的专家学者一般都不主张采用，因为肥胖的形成乃冰冻三尺非一日之寒，故减
肥需要有一个过程。过快、过速的减肥可使身体的蛋白质损耗较多，同时可引起 水盐代
谢紊乱，因此对健康有害，特别对儿童、老年人、孕妇及有其它疾病者更不能使用，同
时很易反弹（使体重回）。 我有一位朋友的儿子，几年前在做气功减肥时每天仅吃2只
苹果与2瓶牛奶，持续10天后出现了心律失常，引发了几肌炎。
    我们减肥中心，10年内先后为10余万人次进行减肥，其中也有人在3天内快速减肥6
公斤，1个月内减肥20公斤。由于在我们医师监护下减肥，因此十分安全，未出现过不良
反应。但是我们还是不提倡快速减肥。
    美国学者认为，一般而论，一个人每星期平均减去他实际体重的1%，这样的速度是
符合减肥的规律，是对人体健康有利的速度。我国学者依据中国人身体的特点，经多年
来反复实践、反复讨论后，拟订的速度是：轻度肥胖者平均每月减1-1.5公斤，中度与重
度肥胖者平均每月减1.5-2公斤。最近，我们减肥中心在以往的减肥手段上加用新药金多
靶，对来门诊减肥治疗的4800例与住院减肥的200例肥胖者进行减肥，取得理想的疗效。
其中，门诊治疗者第一个月平均减肥2.5公斤，腹围缩小3.2厘米，而住院减肥者第一个
月平均减肥8公斤，腹围缩小8.3厘米，是门诊减肥的3倍以上。
    由此可见，我们要求科学减肥，而且它必须作为医学行为进行综合治疗。倘如为了
达到某种目的，匆匆忙忙地要求快速减肥，更是不可取。至于个别人为了减肥，冒风险
，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，更应反对。
来源:·交大兵马俑BBS站 bbs.xjtu.edu.cn·[FROM:荷塘]




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※ 来源:．哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn [FROM: 202.118.229.86]