Health 版 (精华区)

发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 秋天如何保护肺气
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Sep 29 16:50:20 2004)

　　秋天一到，天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘
的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。
　　中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损伤肺气的理论。
　　秋季养肺的方法有多方面。
　　如：起居上要注意“早卧早起”，衣服宜适当增减。
　　饮食上宜注意多食温和滋润的食物，少食辛辣燥烈的食品等等。
　　在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法。
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