Health 版 (精华区)

发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 让身体不再“麻木不仁”
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sat Oct 23 09:43:47 2004)

　　大家都会有四肢麻木的感觉，例如，当你一个姿势坐久了就会有这种感觉，而这种感
觉
和血管有关系，及时清理血管可以减少这种感觉。

　　最简单而又有效的方法是准备亚麻种子。晚上用三分之一杯种子对入1升水，烧开，放

凉，浸泡，早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体。建议5天喝完。早上空腹，晚
饭
前各喝三分之一杯。要收到好效果，需要喝15天。三个月后再重复饮用。

　　还有一种清理血管的方法：取1公斤香芹根，1公斤带根芹菜和两个柠檬。所有这些用
绞
碎机绞碎，加入一杯蜂蜜。混合物放入冰箱，每天早上空腹服用2~3汤勺。

　　四肢的毛细血管是血液循环在四肢的推动力，建议你做下面简单的运动来增强它：平
躺
在地板上，头部枕个小圆柱体。然后向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行。以这种姿势
双
手双脚同时开始颤动。这种保健操不需要很长时间：早上和晚上各做1~3分钟即可。

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