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发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 网虫视力保健食谱
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Mon Oct 25 13:33:21 2004)

网虫视力保健食谱


    长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼

痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久

伤肝”。所以，注意养目很重要。

    下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：

    食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉

、螺蛳。

处方：

1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。



1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。



3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴

虚之流泪、视物模糊等。

4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

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