Health 版 (精华区)

发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 一些喜欢趁冷作乱的疾病
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Fri Jan 14 20:23:47 2005)


　　进入冬季，我们所在的星球运转到了另一个角度，在这个季节里，太阳离我们
很远，它温暖人们的力量也最弱。所以对我们的身体来说，季节的转换往往意味着
要对一些疾病提高警惕。

　　皮肤干燥



　　皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状
态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出
现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最为明显。其实，这与你洗澡的方
式有关，有人惟恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的
油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重。

　　还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比如银屑病(牛皮癣)、遗传过敏性皮
炎和鱼鳞病等，病情会因皮肤干燥而发作或加剧。所以，爱清洁的你更要讲究洗澡
的方法和频率，洗澡次数不要太频，而且最好不要用香皂洗澡(因为香皂一般呈碱性
，容易让皮肤表层的PH值失衡)，水温也不要太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗
过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。适量摄入高脂肪食物可以预防
老人皮肤瘙痒症的发生。此外，忌酒、忌辛辣，多喝水以补充水分滋润皮肤。

　　关节疼痛

　　寒冷会引起关节痛。骨关节病主要侵犯四肢关节和躯干脊柱。由于关节软骨磨
损退行性病变，临床上可出现一系列症状和体征，包括关节疼痛、肿胀、畸形、功
能障碍。该病每次发作往往有一定诱因，如劳累、活动量增加、受风寒等，经治疗
后症状和体征会缓解。从某种角度来看，该病不是病，而是生理性退行性病变，是
老化。骨关节炎好发于膝关节、髋关节、肩关节、拇指掌腕(掌指)关节以及脊柱关
节。

　　预防关节痛，首要的是注意保暖。天气寒冷会使血液过多地流向人体重要器官
，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，在天气寒冷时要注意保持居室
内的干燥，进行户外活动时一定要注意保暖，根据天气情况增减衣服。要注意饮食
调理，摄取足够的蛋白质，如牛奶、大豆等食物。应注意休息与适当运动，洗热水
澡或浸泡热水浴对舒缓关节肌肉的僵硬有帮助。

　　痛风

　　痛风经常在冷天的夜晚发作。这是一种历史悠久的疾病，有“富贵病”之称。
随着各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加，痛风发病率与日俱增，尤其在
中老年人和慢性心血管疾病患者中极易诱发。痛风发病年龄一般在30—70岁之间，

以男性居多(占95%)，男女比例为20：1,是一种“重男轻女”性疾病，而且脑力劳动
者、偏爱吃肉者、贪酒者以及肥胖者易发病。对付痛风应该控制饮食，避免大量进
食高嘌呤的沙丁鱼、鲤鱼、海鳗、虾、蟹、牡蛎、干贝、鱼皮等海产品，以及动物
内脏(肝、肾、肠、心等)和扁豆、紫菜干、干的香菇、菠菜等蔬菜。此外，一定要
戒酒，尤其是啤酒；多喝水；维持正常标准体重。

　　胃病

　　冬天是胃病的高发季节。如胃炎就是胃黏膜发生了炎症，它有急性和慢性之分
。急性胃炎大多起病急骤，临床症状明显。慢性胃炎是消化系统中常见的一种慢性
疾病，多表现为上腹隐痛、闷胀、嗳气、反酸、纳呆，与溃疡病类似，部分病人也
可并发上消化道出血。由不同病因引起的各种慢性胃炎黏膜层症状不同，肥厚性胃
炎有时与胃和十二指肠溃疡病很相似；萎缩性胃炎大多伴有胃酸过少或缺乏，有转
变为胃癌的可能性，须密切观察；还有一种是浅表性胃炎，危害较小。
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