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发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 针灸减肥
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Mar 30 13:34:25 2005)

    针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃
排
空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

　　针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦
肉
，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是
在
20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于

有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕
，
那是不现实的。

　　针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是
没
有达到目的？北京中医医院针灸科副主任医师谢新才向记者解释说，这是因为没有了解针
灸
减肥的一些要领。

　　其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢
功
能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制
饮
食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥
肉
、土豆、藕、粉条等。第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的
调
节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又
发
胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不
现
实的。第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥
的
过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则
可
能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而
代
谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比
以
前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

　　谢医生说：中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用
，
又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。他介绍，针灸之所以减肥有效
，
就在于它的原理的科学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂
质
高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的
新
陈代谢，所以达到减肥目的。其二是可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，
可
以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了
，
自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。其三在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的
内
分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破
了
她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调
节
“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加
速
脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
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