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发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 早春莫忘暖“两头”
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Sun Apr  3 09:39:36 2005)

早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温，因此，总让人
感到寒气透骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受。因春天主生发，万物皆蠢蠢欲
动，细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生病。这时除了仍须保持穿暖少
脱之外，特别要注意的是护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。

老人，尤其是头发稀疏者，不宜过早摘下帽子、围巾。因为整个冬天都在受着大帽
温馨护着的头颈，已经习惯于这种环境生活，若在乍暖还寒的气温下，突然远离帽
子，就容易遭受风寒头痛、感冒伤风。若在早春疏于保护，颈椎病、肩周炎等就会
乘虚而入，尤其是已有颈椎增生的中老年人，若在春寒时长久暴露于寒湿中，常导
致局部肿胀，颈椎病的症状加重。一些老年人在早春时颈部疼痛、僵硬不适、头昏
、肩重、手麻、乏力等缠绵不已，正是源于颈部疏于保护之故。

早春容易使人大意的是一双脚的保暖和保干。一些人常早早地换上春装，穿上凉鞋
，早春的寒气与湿气也悄悄地乘虚而入，由下而上，由表入里，侵透骨骼、关节，
尤其是踝露的脚趾与踝、膝关节，不知不觉间会感酸胀不适，走路酸痛，下肢沉重
、乏力、关节僵直等。
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