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发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 爱上酸奶的10大理由
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Fri Apr  8 08:30:14 2005)

1、衰老迟到

　　尽量推迟衰老的来访，是每个女人追求的梦想之一！何不请酸奶来帮帮忙！1908年诺
贝

尔奖得主契尼可夫，在研究保加利亚人长寿的原因时发现，他们在日常生活中经常饮用酸
奶

。而且，有研究表明，欧洲有些国家人口平均寿命之所以较高，也与他们经常饮用酸奶有
一

定关系。

    2、远离癌症

　　远离可怕的疾病，绝对是一切健康和美丽的“基石”。国外有报道称酸奶有防癌作用
，

这是因为酸奶中特含的乳酸菌，可刺激巨噬   淌砂┫赴佣銮炕宓目拱┟庖吡Α
?

到目前为止，针对动物所做的实验发现，酸奶中的人乳杆菌及某些双歧杆菌，可以产生
抗

癌物质，或减少
癌症的发生。

    3、健康皓齿

　　想拥有健康美丽的牙齿吗？想在公众场合展现夺人的微笑吗？那就请喝酸奶吧！因为
酸

奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等，都有辅助保护牙齿、健美骨骼的出色功效
！

    4、调节肠胃

　　酸奶能抑制肠道腐败菌的繁殖，防止和阻碍人体吸收有害菌分解的毒素，从而轻松调
节

肠道、增强机体抗病能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增强胃肠的消化功能
，

促进机体的新陈代谢。

    5、明眸善睐

　　眼神是人生存状态、性情个性的小小舞台，维生素A、维生素B、   彼岷碗装彼岬龋
?

些酸奶中的“功臣”，能使你的眼  炯炯有神、明眸善睐。

6、年轻滋润

　　酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和β—胡萝卜素等，能够阻止
人

体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥；维持上皮细胞的完整和
健

美，有利于保护皮肤，防止角化和干燥。年轻的肌肤，当然属于年轻的生命。

    7、美白光泽

　　酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑

制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶，你的皮肤会白嫩
莹

润，并且富有惹人艳羡的弹性与光泽！

    8、色斑隐形

　　想不到吧，顽固恼人的“上斑族”，也会因为酸奶的“威力”而隐形。酸奶中所含的
钙

、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成
，

并对黄褐斑、雀斑等各种色斑，有一定的“隐形”作用。

    9、排毒养颜

　　酸奶的成分中，有一定的高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素A、维生素B的某些
衍

生物，有助于促进人体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮，也就是青春小痘痘的
刺

激，缓解痤疮的程度，并有可能令其乖乖地撤退。
10、宠爱秀发

　　嫩滑肌肤的同时，美味的酸奶，还可以使头发乌黑秀丽，柔软而富有弹性；而且，还
有

助于防止脱发，并促进头发再生。不要总是让现代化的化学“武器”伤害你的青丝，抓住
机

会宠宠它们吧！
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