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发信人: zjliu (秋天的萝卜), 信区: Health
标  题: 解除视疲劳的方法之三、四
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Mon Apr 18 20:06:42 2005)

解除视疲劳的方法之三、四
  1.热敷可以改善干眼症
    将湿毛巾放在眼睛上会感觉心情舒畅。
   热敷双眼对干眼症患者和视疲劳的人是一个切实可行的办法。
    泪膜有3层构造，最外一层是防止泪液蒸发的脂层，有睑板腺分泌。睑板腺脂
质堵塞时，其分泌便会受到影响。热敷可以解除睑板腺阻塞，将脂质输送给脂层
，防止泪液蒸发。
  2.冷敷可以使发热的眼睛感到清爽
    疲劳时，对眼睛进行冷敷，也可以感到心情舒畅。
    用眼过度时，会感到眼周发热。干眼症患者的角膜会发生轻度的炎症。此时
，如果进行冷敷，会因为降温而感到清爽，舒适。冷敷可以暂时抑制血流，所以
冷敷过后，血液循环恢复正常，又可以起到消除疲劳的作用。
    眼睛充血时，冷敷比热敷能够更好的缓解症状，让眼睛感到舒适。
    无论哪一种方法，感到心情舒畅最重要
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