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发信人: dxmxqe (婴儿), 信区: Health
标  题: 颈肩背疼痛困扰办公族
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Mar  1 17:43:37 2004), 站内信件

　　背痛、肩痛、颈痛、手指僵硬抽筋，甚至听到关节在作响，身体经常被各种各样的疼
痛骚扰着......在疼痛门诊的记录上，有80％以上的白领是因为肌肉组织或关节疼痛而造
访医院的，而这些疼痛的根源在于长时间的伏案工作或是负重扭伤。专家提醒，疼痛不能
忍着拖着不看，而应该尽早进行治疗。

　　身体疼痛也是一种病

　　最近有没有提过过重的物品？有没有进行过激烈的体育运动？或者是长时间地保持同
一姿势？这些都是可能诱发疼痛的原因。现代疼痛学研究结果认为，疼痛本身也是一种疾
病。因为各种急慢性疼痛会导致患者的神经系统在生理、心理各个方面调节失常、免疫力
低下，从而大大增加患病的可能性。

　　瑞金医院疼痛门诊副主任医师沈永倩告诉记者，疼痛起着警示信号的作用，引导人避
开伤害，提醒患者在患疾病的时候需要治疗；而另一方面，如果患者一味地忍痛，会从生
理和心理两个方面危害健康。

　　疼痛给身心带来危害

　　作为一种疾病，疼痛本身会产生一系列的生理改变，比如：心率加快、呼吸急促、血
压上升，而更大的危害还在于使免疫力降低。

　　不少年轻人在疼痛开始时置之不理，结果病变了。很多女性就是因为忽视了日渐严重
的痛经，以为是正常生理现象，而错过了治疗子宫内膜异位的最佳时机。而日复一日的疼
痛还将直接导致各种肌肉和骨骼系统的损伤，最终引发疾病。

　　沈医生说，长期重复性的动作或长时间工作的不良姿势造成疼痛，会影响腕部血脉、
颈部骨骼、背部和腰部的肌肉等，直接导致颈椎病或腰肌劳损。而背痛往往和过度焦虑、
工作压力大有关；头痛可能和愤怒、内疚或者心理创伤有关，还可能伴有颈部、肩部紧张
等。同时，疼痛又使人烦躁、忧郁，轻微的可能影响工作和生活起居，严重的甚至还让人
产生轻生的念头，多次疼痛可能给人留下严重的心理障碍，继而引发心因性疼痛，或转化
为长期慢性痛。

　　采用神经或药物治疗

　　专家提醒，任何疼痛都不能忍，一定要治疗，通过治疗可以排除或降低这种疼痛病变
的危险。

　　医生建议，如果只是暂时性的头痛、背痛，没有频繁发作，就无须过分紧张；如果是
反复多次的话，就有就医的必要了。如果疼痛明显是骨折造成的，就应该直接去找外科医
生治疗，不用到疼痛门诊。至于其他的疼痛症状，如颈肩背痛可以先到疼痛门诊，听医生
建议，视情况采用神经治疗或者药物治疗，可使疼痛得到缓解。

　　医生提醒，要让疼痛远离自己，工作紧张的中青年白领还要调整好日常作息时间，做
到早睡早起，尽可能减少夜生活；长时间保持同一个姿势工作以后，需要多活动、多走动
。此外，平时要多做运动，多锻炼身体。(许沁)

来源：《新闻晚报》
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