Health 版 (精华区)

发信人: dxmxqe (婴儿), 信区: Health
标  题: 运动、自然是“靓发”的关键
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Mar  6 17:45:00 2004), 站内信件

　　由于是皮肤科医生的缘故，许多人都问我怎样才能拥有一头黑、亮、密、逸的头发？
就问平素吃些什么？护发有何绝招？我答：“不挑食、适度洗头、运动头发。”

　　不挑食当然能理解；洗头次数多会使头皮上的皮脂腺泌出的脂液过度失却或洗头次数
少易使头皮积圬，对头发生长不利，这一点人们也是能明白的；但是头发也需要运动？似
乎令人难于置信。

　　的确，头发也像人体其他组织一样，必须适当运动，才能保持其生命力，只有运动，
才能促进毛囊四周血液循环流畅，使头发获得足够的濡养。女人头发较长，这很好，保持
适宜的飘逸，头发左右摇摆甩动之际，无意中已牵引头皮在运动；大部分男人的头发短，
摆动不了，怎么办？也不难，可以每天花几分钟以轻松梳头的方法加以弥补，以刺激头皮
下血液的循环。有医学家认为，大部分男性的头发通常都剪得短，令头发不能无意中摆动
进而牵引头皮运动，因此脱发现象远远超过女性。

　　时下，人们对发形、发质、发色的“改革”日臻大胆，于是，为了“满足人民日益增
长的这一需求”，用来改变头发形状、质地、颜色的工具和药物应运而生，它们通过对头
发的固定、化学反应和理发师的机械操作来完成对头发的改变，以满足人们要求。但同时
，伪劣产品也不断充斥市场，头发受损的潜在威胁因而增大，由美容护发失败导致的官司
也屡见报章。因此，贪便宜买劣质的洗发水、赶潮流进行不规范的烫发和染发，最易使头
皮毛囊所需的水分和蛋白质锐减，这样，长出的头发就容易出现干、裂、脆现象。

　　头部皮脂腺每天会生理性适量溢出对头皮起滋润保护作用的脂液，而某些人或犯有“
洁癖”心理，足不出户或无明显出汗也每天洗头，洗却脂液，长期易致头发干裂和泛黄。


　　因此，在没有骨质、血液、头皮疾患等慢性疾病的前提下，保持头发适宜长度或坚持
每天梳头、适度洗头、少或不染烫发，保持自然，才是靓发“绝招”。  文／钟鸣  

来源：《南方日报》 


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