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发信人: dxmxqe (婴儿), 信区: Health
标  题: 卧床太久添新病 会损害患者肌肉和骨骼
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Mar 16 18:45:34 2004), 站内信件

　　中国医生常叫病人卧床休息，而在美国，一个做完心脏搭桥手术的病人三天后就会被
医生勒令在病房内转圈锻炼。美国医生的理由是术后休息三天足够，否则心肌得不到锻炼
，会日益疲弱，反而不利于恢复。

　　美国一项医学研究项目得出结论说，长期卧床不仅会产生如便秘、背痛、褥疮等副作
用，还会损害患者的肌肉和骨骼。专家们认为，肌肉骨骼需要外力承重才能保持强健。在
人们站立行走的时候，地心引力会自动完成这一任务，而长时间卧床，肌肉骨骼就完全得
不到锻炼。

　　人在生病时，维持免疫系统工作的肌肉会自动贡献出蛋白质以抵抗疾病侵袭。卧床休
息可以激发细胞活性，促使肌肉向肝脏输送氨基酸，用以制造抗体和白血球细胞。但卧床
的时间不能超过一周，因为与此同时，肌肉中的蛋白质合成也在迅速减少，而这是保持体
力的关键。长时间卧床还会造成腿部缺乏运动，引起血栓及严重的静脉曲张。

　　对于高危孕妇，研究认为卧床也不是最好方式。据统计，卧床休息的孕妇中，有20%因
为静卧不动，平均引起17种生理问题，而她们的孩子，生下来以后普遍体重不达标。

　　卧床固然有副作用，过多活动也许伤害更大。所以专家们强调，活动要量力而行，循
序渐进。即使在必须卧床时，躺在床上伸伸胳膊伸伸腿、动动手腕和脚脖子，对身体也是
有好处的。

　　《环球时报》 2004年03月12日 第二十一版
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